Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Vollwert-Brot je 100 g
Produzent: Mestemacher
Näahrwerte je 100 g Bio Vollwert-Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
34,2
|
NA
|
1,2
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Vollwert-Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
12,4%
|
1,8%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
9,9%
|
1,4%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Vollwert-Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
776 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
34,2 g |
136,8 Kcal |
74,3% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
5,9% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
9,8% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Vollwert-Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mestemacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
