Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen Vollkorn je 100 g
Produzent: Schär
Näahrwerte je 100 g Brötchen Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
280,0
|
38,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
13,8%
|
16,4%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
11,0%
|
13,3%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.173 Kj |
|
| |
|
280 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
54,3% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
35,4% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schär
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
