Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Ei - Paprika je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Ei - Paprika
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
5,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Ei - Paprika
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
2,0%
|
9,0%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
1,6%
|
7,2%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Ei - Paprika
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,0 Kcal |
20,4% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
30,0% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Ei - Paprika ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
