Nährwerte und Kalorien (kcal) Champignonpfanne 30.9.2012 je 741 g
Näahrwerte je 741 g Champignonpfanne 30.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
401,0
|
15,1
|
NA
|
31,0
|
NA
|
15,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 741 g Champignonpfanne 30.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,2%
|
5,5%
|
46,3%
|
20,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
4,4%
|
37,3%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 741 g Champignonpfanne 30.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.681 Kj |
|
| |
|
401 kcal |
|
| KH: |
15,1 g |
60,4 Kcal |
15,1% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
69,6% |
| Eiweiss |
15,5 g |
62,0 Kcal |
15,5% |
| Punkte | 10,1 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Champignonpfanne 30.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
