Nährwerte und Kalorien (kcal) Chorizo, spanische Paprikasalami je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chorizo, spanische Paprikasalami
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
388,0
|
2,0
|
NA
|
33,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chorizo, spanische Paprikasalami
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,6%
|
0,7%
|
49,3%
|
28,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,5%
|
0,6%
|
39,8%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chorizo, spanische Paprikasalami
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.624 Kj |
|
|
|
388 kcal |
|
KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
2,1% |
Fett |
33,0 g |
297,0 Kcal |
76,5% |
Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
21,6% |
Punkte | 10,1 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chorizo, spanische Paprikasalami ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren