Nährwerte und Kalorien (kcal) Elsdorfer Frucht auf Joghurt je 100 g
Produzent: Heideblume Molkerei
Näahrwerte je 100 g Elsdorfer Frucht auf Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
121,0
|
22,0
|
NA
|
2,6
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Elsdorfer Frucht auf Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
8,0%
|
3,9%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
6,4%
|
3,1%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Elsdorfer Frucht auf Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
512 Kj |
|
| |
|
121 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
88,0 Kcal |
72,7% |
| Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
19,3% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
8,9% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Elsdorfer Frucht auf Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heideblume Molkerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
