Nährwerte und Kalorien (kcal) Französische Schweinefleisch-Terrine je 100 g
Näahrwerte je 100 g Französische Schweinefleisch-Terrine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
0,6
|
NA
|
16,3
|
NA
|
21,6
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Französische Schweinefleisch-Terrine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
0,2%
|
24,4%
|
28,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
0,2%
|
19,7%
|
23,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Französische Schweinefleisch-Terrine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
982 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
1,0% |
| Fett |
16,3 g |
146,9 Kcal |
62,5% |
| Eiweiss |
21,6 g |
86,3 Kcal |
36,7% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Französische Schweinefleisch-Terrine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
