Nährwerte und Kalorien (kcal) Frikadelle aus Rinderhack je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frikadelle aus Rinderhack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
193,0
|
3,3
|
NA
|
12,2
|
NA
|
17,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frikadelle aus Rinderhack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
1,2%
|
18,2%
|
23,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
0,9%
|
14,7%
|
18,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frikadelle aus Rinderhack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
807 Kj |
|
| |
|
193 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,0 Kcal |
6,8% |
| Fett |
12,2 g |
109,9 Kcal |
56,9% |
| Eiweiss |
17,5 g |
69,9 Kcal |
36,2% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frikadelle aus Rinderhack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
