Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstücks-Quark Bircher Müsli je 100 g
Produzent: Exquisa
Näahrwerte je 100 g Frühstücks-Quark Bircher Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
13,7
|
NA
|
3,0
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühstücks-Quark Bircher Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
5,0%
|
4,5%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
4,0%
|
3,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühstücks-Quark Bircher Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
13,7 g |
54,8 Kcal |
50,7% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
25,0% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
24,1% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstücks-Quark Bircher Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Exquisa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
