Nährwerte und Kalorien (kcal) Granatapfel je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Granatapfel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
78,0
|
16,7
|
NA
|
0,6
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Granatapfel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,5%
|
6,1%
|
0,9%
|
0,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,1%
|
4,9%
|
0,7%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Granatapfel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
327 Kj |
|
|
|
78 kcal |
|
KH: |
16,7 g |
66,8 Kcal |
85,6% |
Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
6,9% |
Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
3,6% |
Punkte | 1,4 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Granatapfel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben