Nährwerte und Kalorien (kcal) Herzhafter Putenrauchfleisch Salat je 100 g
Produzent: Ofterdinger
Näahrwerte je 100 g Herzhafter Putenrauchfleisch Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
166,0
|
9,7
|
NA
|
11,3
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Herzhafter Putenrauchfleisch Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
3,5%
|
16,9%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
2,8%
|
13,6%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Herzhafter Putenrauchfleisch Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
690 Kj |
|
| |
|
166 kcal |
|
| KH: |
9,7 g |
38,8 Kcal |
23,4% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
61,3% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Herzhafter Putenrauchfleisch Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ofterdinger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
