Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsesoufflee (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsesoufflee (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
297,0
|
3,6
|
NA
|
25,2
|
NA
|
14,4
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsesoufflee (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
1,3%
|
37,6%
|
19,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
1,0%
|
30,4%
|
15,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsesoufflee (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.242 Kj |
|
| |
|
297 kcal |
|
| KH: |
3,6 g |
14,2 Kcal |
4,8% |
| Fett |
25,2 g |
227,0 Kcal |
76,4% |
| Eiweiss |
14,4 g |
57,4 Kcal |
19,3% |
| Punkte | 7,8 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsesoufflee (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
