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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kernige Vollkorn-Haferflocken je 100 g

Produzent: Kölln

g

Näahrwerte je 100 g Kernige Vollkorn-Haferflocken

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
355,0 57,5 NA 7,4 NA 14,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Kernige Vollkorn-Haferflocken

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,1% 20,9% 11,0% 19,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,2% 16,7% 8,9% 15,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kernige Vollkorn-HaferflockenKölln : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kernige Vollkorn-HaferflockenKölln : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kernige Vollkorn-Haferflocken

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.498 Kj
355 kcal
KH: 57,5 g 230,0 Kcal 64,8%
Fett 7,4 g 66,6 Kcal 18,8%
Eiweiss 14,5 g 58,0 Kcal 16,3%
Punkte6,7
Brot­ein­heiten 4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kernige Vollkorn-HaferflockenKölln Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kernige Vollkorn-HaferflockenKölln : Verteilung der Brennwerte


Kernige Vollkorn-Haferflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kölln
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien