Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs Filets auf Gemüsebett - Supreme je 200 g
Produzent: Jütro
Näahrwerte je 200 g Lachs Filets auf Gemüsebett - Supreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
287,0
|
6,8
|
NA
|
19,0
|
NA
|
22,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Lachs Filets auf Gemüsebett - Supreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
2,5%
|
28,4%
|
29,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
2,0%
|
22,9%
|
23,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Lachs Filets auf Gemüsebett - Supreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.202 Kj |
|
| |
|
287 kcal |
|
| KH: |
6,8 g |
27,2 Kcal |
9,5% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
59,6% |
| Eiweiss |
22,2 g |
88,8 Kcal |
30,9% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs Filets auf Gemüsebett - Supreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Jütro
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
