Nährwerte und Kalorien (kcal) Leicht & Cross Kräftiger Roggen je 100 g
Produzent: DeBeukelaer
Näahrwerte je 100 g Leicht & Cross Kräftiger Roggen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
367,0
|
71,0
|
NA
|
3,2
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Leicht & Cross Kräftiger Roggen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,7%
|
25,8%
|
4,8%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,7%
|
20,6%
|
3,9%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Leicht & Cross Kräftiger Roggen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.477 Kj |
|
| |
|
367 kcal |
|
| KH: |
71,0 g |
284,0 Kcal |
77,4% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
7,8% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Leicht & Cross Kräftiger Roggen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle DeBeukelaer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
