Nährwerte und Kalorien (kcal) Makkaroni carbonara je 450 g
Produzent: Jütro
Näahrwerte je 450 g Makkaroni carbonara
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
653,0
|
77,0
|
NA
|
27,5
|
NA
|
20,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 450 g Makkaroni carbonara
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
29,7%
|
28,0%
|
41,0%
|
27,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,1%
|
22,4%
|
33,1%
|
22,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 450 g Makkaroni carbonara
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.733 Kj |
|
| |
|
653 kcal |
|
| KH: |
77,0 g |
308,0 Kcal |
47,2% |
| Fett |
27,5 g |
247,5 Kcal |
37,9% |
| Eiweiss |
20,7 g |
82,8 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 13,9 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Makkaroni carbonara ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Jütro
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
