Nährwerte und Kalorien (kcal) Muffin (Blaubeer) Low Carb je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Muffin (Blaubeer) Low Carb
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
166,0
|
11,6
|
NA
|
10,6
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Muffin (Blaubeer) Low Carb
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
4,2%
|
15,8%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
3,4%
|
12,7%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Muffin (Blaubeer) Low Carb
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
695 Kj |
|
| |
|
166 kcal |
|
| KH: |
11,6 g |
46,4 Kcal |
28,0% |
| Fett |
10,6 g |
95,1 Kcal |
57,3% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Muffin (Blaubeer) Low Carb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
