Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudeln Und Putenhacksteak mit Gemüse in Tomatensoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nudeln Und Putenhacksteak mit Gemüse in Tomatensoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
11,5
|
NA
|
4,5
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudeln Und Putenhacksteak mit Gemüse in Tomatensoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
4,2%
|
6,7%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
3,3%
|
5,4%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudeln Und Putenhacksteak mit Gemüse in Tomatensoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
456 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
11,5 g |
46,0 Kcal |
42,2% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
37,2% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
20,6% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudeln Und Putenhacksteak mit Gemüse in Tomatensoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
