Nährwerte und Kalorien (kcal) PutenSalami je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g PutenSalami
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
231,0
|
0,2
|
NA
|
16,0
|
NA
|
21,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g PutenSalami
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,5%
|
0,1%
|
23,9%
|
28,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,2%
|
0,1%
|
19,3%
|
22,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g PutenSalami
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
966 Kj |
|
|
|
231 kcal |
|
KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,3% |
Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
62,3% |
Eiweiss |
21,5 g |
86,0 Kcal |
37,2% |
Punkte | 5,6 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
PutenSalami ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller