Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkbr. mit Haferfl. je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Quarkbr. mit Haferfl.
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
344,0
|
68,2
|
NA
|
3,2
|
NA
|
10,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkbr. mit Haferfl.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,6%
|
24,8%
|
4,8%
|
14,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,8%
|
19,8%
|
3,9%
|
11,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkbr. mit Haferfl.
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.440 Kj |
|
|
|
344 kcal |
|
KH: |
68,2 g |
272,8 Kcal |
79,3% |
Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
8,4% |
Eiweiss |
10,6 g |
42,4 Kcal |
12,3% |
Punkte | 6,1 |
|
Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkbr. mit Haferfl. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben