Nährwerte und Kalorien (kcal) Räucher Schinkenkäse je 100 g
Produzent: Kaiser's Tengelmann
Näahrwerte je 100 g Räucher Schinkenkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
309,0
|
4,1
|
NA
|
21,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Räucher Schinkenkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
1,5%
|
31,3%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
1,2%
|
25,3%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Räucher Schinkenkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.295 Kj |
|
| |
|
309 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
5,3% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
61,2% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
33,7% |
| Punkte | 7,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Räucher Schinkenkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaiser's Tengelmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
