Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehkeule mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehkeule mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
4,2
|
NA
|
6,0
|
NA
|
10,7
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehkeule mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
1,5%
|
8,9%
|
14,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
1,2%
|
7,2%
|
11,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehkeule mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
472 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,9 Kcal |
14,9% |
| Fett |
6,0 g |
53,6 Kcal |
47,4% |
| Eiweiss |
10,7 g |
42,7 Kcal |
37,8% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehkeule mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
