Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonneblumenbrot (Vollkorn Demeter) je 100 g
Produzent: Märkisches Landbrot (Demeter)
Näahrwerte je 100 g Sonneblumenbrot (Vollkorn Demeter)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
44,9
|
NA
|
2,4
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sonneblumenbrot (Vollkorn Demeter)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
16,3%
|
3,6%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
13,1%
|
2,9%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sonneblumenbrot (Vollkorn Demeter)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
929 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
44,9 g |
179,6 Kcal |
80,9% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
9,7% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sonneblumenbrot (Vollkorn Demeter) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Märkisches Landbrot (Demeter)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
