Nährwerte und Kalorien (kcal) .Sonnenblumenbrot. je 100 g
Näahrwerte je 100 g .Sonnenblumenbrot.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
28,7
|
NA
|
7,4
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g .Sonnenblumenbrot.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
10,4%
|
11,0%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
8,3%
|
8,9%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g .Sonnenblumenbrot.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
880 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
28,7 g |
114,8 Kcal |
54,7% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
31,7% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
.Sonnenblumenbrot. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
