Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn-Sandwich je 100 g
Produzent: Kornmark (Lieken-Discount)
Näahrwerte je 100 g Vollkorn-Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
42,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn-Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
15,3%
|
5,2%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
12,2%
|
4,2%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn-Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
980 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
68,3% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
12,8% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn-Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kornmark (Lieken-Discount)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
