Nährwerte und Kalorien (kcal) Zartbitterschokolade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zartbitterschokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
562,0
|
59,6
|
NA
|
34,2
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zartbitterschokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,5%
|
21,7%
|
51,0%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,5%
|
17,3%
|
41,2%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zartbitterschokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.352 Kj |
|
| |
|
562 kcal |
|
| KH: |
59,6 g |
238,4 Kcal |
42,4% |
| Fett |
34,2 g |
307,8 Kcal |
54,8% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
2,8% |
| Punkte | 13,2 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zartbitterschokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
