Nährwerte und Kalorien (kcal) Bananen KEM Whey Kuchen je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Bananen KEM Whey Kuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
15,4
|
NA
|
2,1
|
NA
|
16,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bananen KEM Whey Kuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
5,6%
|
3,1%
|
22,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
4,5%
|
2,5%
|
17,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bananen KEM Whey Kuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
613 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
15,4 g |
61,6 Kcal |
42,2% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
12,9% |
| Eiweiss |
16,5 g |
66,0 Kcal |
45,2% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bananen KEM Whey Kuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
