Nährwerte und Kalorien (kcal) Bierschinken 3 % je 1 Stück
Produzent: Netto
Näahrwerte je 1 Stück Bierschinken 3 %
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
13,0
|
0,1
|
NA
|
0,4
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Bierschinken 3 %
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
0,6%
|
0,0%
|
0,6%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
0,5%
|
0,0%
|
0,5%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Bierschinken 3 %
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
53 Kj |
|
| |
|
13 kcal |
|
| KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
3,1% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
27,7% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
67,7% |
| Punkte | 0,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bierschinken 3 % ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller
