Nährwerte und Kalorien (kcal) Broccoli Kartoffelgratin mit gekochtem Schinken je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Broccoli Kartoffelgratin mit gekochtem Schinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
123,0
|
7,8
|
NA
|
8,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Broccoli Kartoffelgratin mit gekochtem Schinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
2,8%
|
11,9%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
2,3%
|
9,6%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Broccoli Kartoffelgratin mit gekochtem Schinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
514 Kj |
|
| |
|
123 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
25,4% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
58,5% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Broccoli Kartoffelgratin mit gekochtem Schinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
