Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötli mit Vollkornmehl Bio je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Brötli mit Vollkornmehl Bio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
251,0
|
45,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötli mit Vollkornmehl Bio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
16,4%
|
4,5%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
13,1%
|
3,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötli mit Vollkornmehl Bio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.050 Kj |
|
| |
|
251 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
71,7% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
10,8% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötli mit Vollkornmehl Bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
