Nährwertabelle : Migros
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
5-Eier-Spiraloni 100 g 361 66,0 3,5 15,0 6
5-Kornbrot 100 g 261 49,0 2,0 11,0 5
5-Kornflocken Bio 100 g 335 64,0 3,0 12,0 6
Agnesi Basilico 100 g 55 7,0 2,5 1,5 1
Agnesi Bolognese 100 g 87 7,0 4,5 4,5 2
Agnesi Tonno 100 g 131 7,0 10,0 4,0 3
Alice Salat Annas Best 100 g 30 4,0 0,5 2,0 1
American Toast 100 g 264 48,5 4,0 8,5 5
Ananasscheiben (abgetropft) 100 g 54 13,0 0,0 0,5 1
Apfelmus gezuckert 100 g 86 21,0 0,5 0,5 1
Apfelmus mit Pfirsich ohne Zuckerzusatz 100 g 62 15,0 0,1 0,1 1
Apfelmus ohne Zuckerzusatz 100 g 60 15,0 0,1 0,3 1
Apfelsaft M-Classic 100 ml 52 13,0 0,5 0,5 1
Apfelstücke getrocknet 12 Stück 102 23,0 0,5 0,5 2
Aprikosen-Törtli 100 g 420 65,0 15,0 5,0 9
Aufschnittwurst Léger 100 g 147 2,5 9,0 14,0 3
Banane-Mango-Drachenfrucht-Saft Gold 100 ml 56 13,0 0,0 0,6 1
Basis 235 g 977 102,9 22,6 90,6 19
Basler Leckerli 100 g 402 70,0 10,0 7,0 8
Bauernbrot 100 g 200 38,0 1,0 9,0 3
Beefburger Bio 100 g 153 1,0 8,0 20,0 3
Beerenmischung TK 100 g 57 11,0 1,0 1,0 1
Biberli, original St. Galler 100 g 368 67,0 7,0 8,0 7
Bio 4-Kornwaffeln mit Buchweizen 100 g 383 79,0 25,0 11,0 9
Bio Birchermüesli 100 g 113 17,0 15,0 3,5 4
Bio Heidelbeer Jogurt 100 g 100 14,0 3,3 3,5 2
Bio Mandeln gantz 100 g 632 3,5 54,0 26,0 17
Bio Sojaflocken 100 g 454 12,0 24,0 41,0 10
Bio Weizenkleie 100 g 253 13,0 4,5 15,0 5
Bio Zitronen-Limonade 100 g 45 11,0 0,0 0,0 1
Birchermüesli Reddy 100 g 354 65,0 5,0 11,0 6
Birnen Viertel Sun Queen 100 g 68 16,0 0,0 0,5 1
Birnweggli 100 g 338 57,0 10,0 4,0 7
Blanc battu 100 g 50 45,0 0,2 8,0 1
Blätterteig Léger 100 g 358 41,0 18,0 8,0 8
Blévita Choco Noir & Sesam 100 g 540 38,0 36,0 10,0 13
Blévita Thymian-Meersalz 100 g 421 62,0 13,0 14,0 8
Blévita mit Dinkel 100 g 421 62,0 13,0 14,0 8
Blévita mit Lainsamen 100 g 407 53,0 15,0 15,0 8
Bouillon Huhn Bon Chef 100 ml 4 0,6 0,1 0,2 0
Bratwurst Léger 100 g 181 1,0 13,0 15,0 4
Bratwurst Olma 100 g 257 1,0 21,0 13,0 7
Brie Budget 100 g 346 1,8 30,7 15,6 9
Brie léger 100 g 213 0,0 12,0 25,0 5
Brot Bauernkranz 100 g 283 52,0 2,0 12,0 5
Brot St.Galler 100 g 253 51,0 1,0 9,0 4
Brot Vollkorn 100 g 192 35,0 2,0 10,0 3
Brätkügeli 100 g 177 1,0 13,0 14,0 4
Brötli mit Vollkornmehl Bio 100 g 251 45,0 3,0 10,0 5
Butter Bio Engagement 100 g 729 0,5 82,0 0,5 21
Buttermilch Himbeere Léger 100 ml 39 6,0 0,5 2,5 1
Buttermilch Mango Léger 100 ml 39 6,0 0,5 2,5 1
Butterzopf 100 g 309 46,0 9,0 10,0 6
Butterzopf 100 g 332 50,0 10,0 10,0 7
Butterzopf 100 g 311 48,0 9,0 9,0 6
Buuresalat Annas Best 100 g 22 3,0 0,5 2,0 0
Bärentatzen Midor 100 g 431 64,0 16,0 7,0 9
Bündner Bergkäse Halbhart 1/4-Fett Léger 100 g 217 0,5 10,0 32,0 5
Calcium Milch 100 g 52 45,0 1,6 5,0 1
Campagnino Halbhartkäse 1/2-Fett Léger 100 g 260 0,5 10,0 34,0 5
Cervelat Léger 100 g 168 1,0 12,0 14,0 4
Cervelat 100 g 256 0,0 22,7 13,0 7
Cervelat 100 g 263 1,0 23,0 13,0 7
Chef Salat 100 g 15 1,5 0,5 1,0 0
Chinese Noodles 100 g 335 69,0 0,9 11,0 6
Chräbeli 100 g 379 81,0 2,5 8,0 7
Coquerli (Geflügelwiener) 100 g 213 1,0 17,0 15,0 5
Cornflakes M-Classic 100 g 361 80,0 4,0 8,0 6
Cottage Cheese Nature 100 g 91 3,5 4,0 10,0 2
Cottage Cheese 100 g 90 3,5 4,0 10,0 2
Coupe Chantilly Caramel Léger 100 g 76 9,0 3,0 3,0 2
Coupe Chantilly Choco Léger 100 g 69 6,0 3,5 3,5 2
Cracker, Party 100 g 494 57,0 26,0 8,0 11
Creme d'Or Chocolat 100 ml 132 13,0 8,0 2,0 3
Creme d'Or Chocolat 100 ml 132 13,0 8,0 2,0 3
Creme d'Or Eiercognac&Trauben 100 ml 113 16,0 4,5 2,0 2
Creme d'Or Mango&Banane 100 ml 103 14,0 4,5 1,5 2
Cristallin Joghurt 100 g 103 16,0 2,8 3,5 2
Crème Dessert Vanille M-Classic 100 g 132 19,0 5,1 2,5 3
Curry Sandwitch 100 g 212 25,0 8,0 10,0 4
Deli-Fit Menu 27.7.2009 1 Stück 465 46,0 15,0 32,0 9
Delikatess-Sauerkraut Mild Bio 100 g 26 6,0 0,5 0,5 0
Dinkelbrot Bio 100 g 206 38,0 2,0 9,0 4
Eierflädli 100 g 345 53,0 4,5 23,0 6
Eimalzin Bisquits 100 g 503 67,0 23,0 7,0 11
Eisbergsalat Rayon vert 100 g 7 15,0 0,5 0,5 0
Emmentaler 100 g 392 0,0 31,0 29,0 10
Energydrink M-Budget 100 ml 44 11,0 0,0 0,0 1
Energydrink Sugarfree M-Budget 100 ml 3 0,0 0,0 0,0 0
Erbsen und Karotten fein abgetropft 100 g 56 10,0 0,5 3,3 1
Erbsen und Karotten sehr fein 100 g 46 7,0 0,1 2,2 1
Erdbeerkuchen 100 g 152 26,0 4,0 2,5 3
Excellence Truffes 100 g 67 19,0 8,5 3,0 2
Farmer Crunchy Natural 100 g 406 58,0 17,0 16,0 9
Farmer Getreideriegel Crunchy Honig 100 g 478 60,0 22,0 10,0 10
Farmer Getreideriegel Soft Apfel (20g) 1 Stück 81 14,0 2,0 1,6 2
Farmer Getreideriegel Soft Apfel 100 g 402 69,0 10,0 8,0 8
Farmer Getreidestängel Soft Lemon 100 g 411 68,0 11,0 9,0 8
Farmer Soft Sport Energieriegel 100 g 387 75,0 7,0 4,5 7
Faschtewaie 100 g 373 52,0 13,0 11,0 8
Fasnachtschüechli 1 Stück 208 19,0 13,5 2,5 5
Fertig-Fondue Halbfett Léger 100 g 160 2,0 9,0 18,0 4
Feta Budget 100 g 267 1,5 21,0 18,0 7
Filets Gourmet à la Provencale Pelican 100 g 158 4,0 10,0 13,0 4
Fischstäbchen Alaskaseelachs Pelikan 100 g 176 14,0 8,0 12,0 4
Fit Flakes Joghurt 100 g 409 76,0 7,0 8,0 8
Fit Flakes mit roten Früchten 100 g 378 79,0 1,5 12,0 6
Fit-Onnayse Classic Léger 100 g 330 4,5 34,0 1,5 9
Fitonnaise 100 g 330 5,0 34,0 1,0 9
Flammkuchen 100 g 238 29,0 10,0 8,0 5
Flan Caramel Léger 100 g 77 12,0 1,8 3,0 1
Flan Choco Léger 100 g 60 6,0 2,0 4,0 1
Fol Epi Léger 100 g 264 2,0 16,0 28,0 6
Forellenfilets, geräuchert 100 g 131 0,5 4,0 23,0 3
Formaggini Frischkäse 100 g 219 2,5 17,0 14,0 6
Französischer Nusskäse 100 g 413 3,0 38,0 16,0 11
Frech Dressing 100 ml 293 2,5 31,0 1,0 8
Frischkäse Kräuter Léger 100 g 119 4,5 5,5 13,0 3
Frischkäse Lido Léger 100 g 215 14,0 12,0 12,0 5
Frischkäse Tartinette Léger 100 g 164 1,0 9,0 16,0 4
Fruit Cocktail an Syrup 100 g 75 17,0 0,5 0,5 1
Geflügelpastete Léger 100 g 138 1,0 8,0 16,0 3
Gemüse Vite fait "Bretagne" 100 g 45 8,0 0,5 2,0 1
Gemüsebouillon 100 g 235 40,0 3,0 12,0 4
Geschntzeltes Schweinefleisch Subito 100 g 122 3,0 6,0 14,0 3
Getreidestängel Forest Fruit Actlife (26g) 1 Stück 96 20,0 0,5 1,5 2
Getreidestängel Forest Fruit Actlife 100 g 363 78,0 2,5 6,0 6
Gnocchi mit Basilikum 100 g 193 33,0 4,0 6,0 4
Grana Padano 3/4-Fett 100 g 375 0,5 27,0 33,0 9
Grana Padano 100 g 375 0,5 27,0 33,0 9
Griechische Oliven aus Chalkidiki 100 g 125 1,5 11,0 1,0 3
Gruyère Schmelzkäse in Scheiben 100 g 307 0,5 25,0 20,0 8
Gruyère Surchoix 100 g 397 1,0 32,0 27,0 10
Grüne Bohnen fein 100 g 24 3,6 0,2 2,1 0
Gurken (Salat) 100 g 13 2,0 0,1 1,0 0
Gärtnersalat 100 g 45 8,0 0,5 2,5 1
Habfett Quark 100 g 102 5,0 5,1 9,0 2
Hafer-Cranberries-Kekse Léger 100 g 426 68,0 12,0 10,0 8
Hafercookis 100 g 233 7,0 21,0 4,0 6
Haferflocken vollkorn 100 g 359 58,0 7,0 15,0 7
Halbfettbutter Leger 100 g 364 0,5 40,0 0,5 11
Halbfettmargarine Délice 100 g 376 4,0 40,0 0,5 11
Halbrahm Valflora 100 ml 251 4,5 25,0 3,0 7
Halbweissbrot 100 g 259 50,0 0,9 11,0 4
Hartkäse Budget 100 g 398 1,0 32,0 27,0 10
Hartweizengriess 100 g 314 63,0 1,5 11,0 5
Haselnüsse ganz, geschält, nicht gehäutet 100 g 641 11,0 62,0 12,0 18
Himbeersirup unverdünnt 100 ml 350 85,7 0,7 0,7 6
Hirschpfeffer mit Pilzen 300 g 244 10,0 5,0 40,0 5
Hirseflocken 100 g 368 74,0 2,0 12,0 6
Hobelfleisch 100 g 213 0,5 5,0 41,0 4
Huhn Brust 100 g 109 0,0 1,0 23,0 2
Hörnli Urdinkel 100 g 349 63,0 2,5 14,0 6
Hörnli gross M-Classic roh 100 g 356 67,0 25,0 15,0 9
Hörnli roh 100 g 354 69,0 2,5 14,0 6
Hüttenchäs 100 g 91 35,0 4,0 10,0 2
Hüttenkäse 100 g 91 3,5 5,0 10,0 2
Ice Tea Zitrone im Tetrapak 100 ml 33 8,0 0,5 0,5 1
Jarimba 100 ml 6 1,5 0,5 0,5 0
Jean-Louis Tomme à la Crème 100 g 315 0,5 27,0 18,0 8
Joghurt Ananas Legér 100 g 55 7,0 0,1 5,0 1
Joghurt Erdbeer light M-Budget 100 g 52 6,0 0,2 5,0 1
Joghurt Heidelbeer Léger 100 g 48 5,0 0,2 5,0 1
Joghurt Himbeer léger 100 g 55 7,0 0,1 5,0 1
Joghurt Léger (Apfel) 100 g 53 6,0 0,0 5,0 1
Joghurt Mocca Léger 100 g 50 6,0 0,2 5,0 1
Joghurt Mocca 100 g 101 15,0 3,0 3,5 2
Joghurt Nature Léger 100 g 41 4,0 0,2 5,0 1
Joghurt Orange / Zitrone Leger 100 g 48 5,0 0,2 5,0 1
Joghurt bifidus nature 100 g 78 6,0 3,0 5,0 2
Joghurt nature Bio 100 g 74 4,0 4,0 5,0 2
Joghurt-Drink Apfel-Birne 100 ml 92 12,0 3,1 4,0 2
Joghurtdrink Aprikose lèger 100 ml 41 5,0 0,2 4,0 1
Joghurtdrink Banane Léger 100 ml 50 7,0 0,2 4,0 1
Joghurtdrink Himbeere Léger 100 ml 41 5,0 0,2 4,0 1
Joghurtdrink Mokka Léger 100 ml 45 6,0 0,2 4,0 1
Jogurt stichfest Schokolade 100 g 129 17,0 5,0 4,0 3
Kartoffelbrot mit Nüssen 100 g 286 48,4 6,4 8,2 5
Kartoffeln 100 g 70 15,0 3,0 2,0 2
Kartoffelsalat Annas Best 100 g 127 12,0 8,0 1,5 3
Kidney-Bohnen 100 g 240 32,0 1,0 25,0 4
Knusper Crunch Müesli 100 g 452 60,0 20,0 8,0 10
Knäckebrot 100 g 342 61,0 2,0 10,0 6
Kochbutter 100 g 742 0,5 82,0 0,5 21
Kokosnussmilch Thai 100 g 194 6,0 18,0 2,0 5
Konfitüre Extra Zwetschgen 100 g 249 61,0 0,5 0,5 4
Konfitüre Hagenbutten Extra 100 g 247 61,0 0,5 0,5 4
Konfitüre Waldbeere Léger 100 g 144 35,0 0,3 0,3 2
Kopfsalat 100 g 11 1,1 0,2 1,3 0
Kroepoek 100 g 524 71,0 26,0 1,5 12
Kräuterbutter 100 g 575 3,0 62,0 1,0 16
Käse Sbrinz 3/4 F 100 g 435 0,5 35,0 31,0 11
Kürbiscremesuppe Instant 100 ml 39 7,0 1,0 0,5 1
Langkornreis parboiled 100 g 357 83,0 0,5 5,0 6
Lasagne Verdi al Forno M-Classic 100 g 117 13,0 4,5 6,0 2
Lasagne verdi al Forno "Buon Gusto" 100 g 127 14,0 5,0 6,0 3
Laugen Schinken Sandwich Annas Best 100 g 250 29,0 10,0 11,0 5
Laugensandwich mit Truthahn 100 g 245 27,0 9,0 14,0 5
Lebkuchen weich 100 g 366 80,0 1,0 8,0 6
Lebkuchenherz 100 g 347 74,0 1,0 9,0 6
Leger Halbfettbutter 100 g 380 0,5 40,0 0,5 11
Linsen getrocknet 100 g 310 47,0 2,0 25,0 5
Linsen mit Speckwürfeln 100 g 108 15,0 2,5 6,0 2
Lèger Pommes Chips Nature 100 g 467 58,0 23,0 7,0 10
Lèger Pommes Chips Paprika 100 g 467 56,0 23,0 9,0 10
Lèger Yogourt Vanille 100 g 45 5,0 2,0 5,0 1
Légere Salatsauce 100 ml 136 15,0 14,0 1,0 4
Légere Tilsiter 100 g 232 0,5 10,0 34,0 5
M Classic Müesli Banane 1 Stück 215 35,0 5,9 6,0 4
M Classic Müesli Classic 1 Stück 226 27,0 9,5 8,0 5
M Classic Müesli Truffes 1 Stück 245 39,0 7,2 6,0 5
M-Classic Erdnussbutter Crunchy 100 g 620 15,0 50,0 24,0 16
M-Classic Müesli Mokka 150 g 222 33,0 6,8 7,0 4
M-Classic Vollkorn-Haferflöckli fein 100 g 373 61,0 7,0 13,0 7
M-Quick Schokoladengetränk (Pulver) 100 g 380 81,0 3,5 5,0 7
MBudget Grapefruit light 250 ml 13 2,5 0,0 0,0 0
Macadamianüsse 100 g 776 5,0 80,0 9,0 22
Magerquark Budget 100 g 65 4,0 0,0 11,0 1
Magerquark 100 g 65 4,0 1,0 11,0 1
Magerquark 100 g 65 4,0 0,5 11,0 1
Mais Tortillas 100 g 315 44,0 11,0 10,0 6
Maiskölbchen Gundelsheim (abgetropft) 100 g 41 7,5 0,5 1,6 1
Maiskörner (abgetropft) 100 g 91 19,0 0,5 2,5 2
Maisstärke 100 g 351 86,0 0,5 0,5 6
Malzwürfel mit Schokoüberzug Eimalzin 100 g 440 64,0 14,0 14,0 9
Mandeln ganz, geschält, nicht gehäutet 100 g 598 3,5 54,0 26,0 16
Mandeln 100 g 566 4,0 50,0 25,0 15
Mangoschnitze getrocknet M-Classic 100 g 351 80,0 1,0 2,0 6
Marzipan umhüllt mit feiner Milchschokolade (40g / Stk.) 100 g 486 52,0 27,0 7,0 11
Mettwurst Mini 100 g 443 0,5 43,0 13,0 12
Microc Weizen-Knusperscheibe 100 g 367 73,0 3,0 12,0 6
Mifloc Kartoffelstock 100 g 86 14,0 2,5 2,0 2
Migros Budget Müesli 100 g 310 63,0 2,0 10,0 5
Migros Budget Nature Yogurt 100 g 50 4,5 1,5 4,5 1
Milch Drink Past 100 ml 55 4,9 2,5 3,2 1
Milch Drink Teilentrahmt 100 ml 55 5,0 2,5 3,0 1
Milch teilentrahmt M-Budget 100 ml 45 5,0 1,6 3,0 1
Mini Cookies léger 100 g 439 63,0 17,0 6,0 9
Mischpilze im Alubeutel 100 g 26 45,0 5,0 2,0 1
Mischsalat Annas Best 100 g 17 2,0 0,5 2,0 0
Mischsalat 100 g 17 2,0 0,5 2,0 0
Molke-Drink Mango-Passionsfrucht 100 ml 25 5,0 0,2 0,8 0
Muffin Himbeere Léger (65g) 1 Stück 244 39,0 8,5 2,3 5
Muffin Himbeere Léger 100 g 375 60,0 13,0 3,5 8
Multivitaminsaft Gold 100 ml 53 13,0 0,5 0,5 1
Multivitaminsaft M-Classic 100 g 53 11,0 0,5 0,5 1
Mungobohnen 100 g 24 3,5 0,0 2,5 0
Nudeln 100 g 356 67,0 2,5 15,0 6
Nussmischung 100 g 651 8,0 63,0 13,0 18
Nussmischung 100 g 651 8,0 63,0 13,0 18
Nussrollen 100 g 408 48,0 20,0 8,0 9
Nussstengeli 100 g 458 64,0 18,0 10,0 10
Olive Oel 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Olivenöl Monini 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Orangensaft M-Classic 100 ml 44 11,0 0,2 0,2 1
Orangensirup unverdünnt 100 ml 343 82,1 0,7 0,7 6
Original Rösti 100 g 132 20,0 5,0 15,0 3
Papaya 100 g 33 8,0 1,0 0,0 1
Passaia light 100 ml 10 2,3 0,0 0,0 0
Pastetli Léger 100 g 429 49,0 21,0 10,0 9
Pastetlifüllung Classic 100 g 196 4,0 17,0 7,0 5
Pastetlifüllung Léger 100 g 119 3,5 9,0 6,0 3
Pastetli 100 g 526 45,0 34,0 9,0 13
Pesto Calabrese 100 g 282 12,0 24,0 4,0 7
Petit Suisse M-Budget (alle Sorten) 100 g 134 20,0 3,7 5,0 3
Pferde Trockenfleisch 100 g 190 15,0 35,0 38,0 7
Pferderauchfleisch Chips 100 g 181 1,5 2,5 38,0 3
Pferdesteak Horseline 100 g 110 1,0 0,0 22,0 2
Pizza Prosciutto Annas Best 100 g 226 29,0 7,0 11,0 5
Pizza Toscana Annas Best 100 g 196 27,0 5,0 10,0 4
Pizza Toscana 100 g 185 23,0 5,0 12,0 4
Polenta (Mais) 100 g 1.436 77,0 1,0 7,0 24
Pommes Risolees 100 g 156 27,0 4,5 1,5 3
Popcorn gesalzen 100 g 499 65,0 23,0 8,0 11
Poulet Cordon Bleu Léger 100 g 174 9,0 6,0 21,0 4
Poulet Curry Madras Subito 100 g 105 8,0 4,0 9,0 2
Pouletschenkel 100 g 203 0,0 15,0 17,0 5
Quark Apfel 100 g 114 17,0 2,4 6,0 2
Quark Aprikose Léger 100 g 60 7,0 0,2 7,0 1
Quark Erdbeer Léger 100 g 60 7,0 0,2 7,0 1
Quarktorte 100 g 166 27,0 4,0 5,0 3
Quittengelée Extra 100 g 249 61,0 0,5 0,5 4
Raclette Kartoffel 100 g 68 15,0 0,0 2,0 1
Raclette-Käse Léger 100 g 270 0,5 17,0 29,0 6
Rahm, Bio Vollrahm 100 g 338 3,5 35,0 2,5 10
Rahm 100 ml 343 4,0 35,0 3,0 10
Rapilait Magermilchpulver 100 g 363 52,0 1,0 35,0 6
Ravioli alla napoletana 100 g 96 12,0 4,0 3,0 2
Reibkäse Pizza & Gratin Léger 100 g 225 1,0 3,6 9,0 4
Reibkäsemischung für Käsekuchen 100 g 390 0,5 32,0 26,0 10
Reis Fixfertig Subito 100 g 187 37,0 2,5 3,5 3
Reiswaffeln Mini 100 g 381 81,0 2,5 7,0 7
Rindfleisch geschnitten 100 g 187 1,0 3,0 39,0 3
Rindsburger 100 g 247 3,0 19,0 16,0 6
Risotto Reis S.Andrea 100 g 347 77,0 1,0 7,0 6
Rivella Milchserumgetränk 100 g 36 9,0 0,0 0,0 1
Roggenschrotbrot 100 g 177 35,0 1,5 0,0 3
Roggenvollkornbrot rund (in Schnitten) 100 g 213 42,0 1,0 8,0 4
Rotkraut M-Classic 100 g 49 9,0 0,5 1,5 1
Rustique Hartkäse 1/2-Fett Léger 100 g 314 0,5 20,0 33,0 7
Rösti 100 g 131 20,0 5,0 1,5 3
Saft Summerpassion Gold (Special Edition) 100 ml 41 10,0 0,0 0,5 1
Saison-Joghurt Rhabarber 180 g 182 27,0 5,2 6,0 4
Salat 120 g 490 100,0 10,0 0,0 9
Salsa all Italiana Bolognese 100 g 117 7,0 6,0 9,0 3
Salsa all Italiana Napoli 100 g 79 10,0 3,5 2,0 2
Sandwich Greyerzer 100 g 249 22,0 13,0 11,0 6
Sandwich Laugen mit Fleischkäse Annas Best 100 g 272 32,0 12,0 9,0 6
Sandwich mit Schinken M-Budget 100 g 274 37,0 10,0 9,0 6
Sandwiches 100 g 322 47,0 10,0 10,0 6
Sauce Bechamel Bon Chef (pro fertige Sauce) 100 ml 88 9,0 4,0 4,0 2
Sauce Provencale Leger 100 g 95 6,0 7,0 2,0 2
Sauer-Halbrahm 100 g 190 4,0 18,0 3,0 5
Sauerkraut delikatess 100 g 24 5,0 0,0 1,0 0
Sauerkraut gekocht M-Classic 100 g 38 6,0 0,5 1,0 1
Sauermilch 12% 100 g 134 4,0 12,0 3,0 4
Saure Buttermilch nature 100 g 39 6,0 0,5 2,5 1
Schenkeli 100 g 503 48,0 31,0 7,0 12
Schlumbergerbrot 100 g 268 50,0 1,5 11,0 5
Schokocrème Léger 100 g 62 11,0 0,2 4,0 1
Schokohäschen "Bugsy" weiss 100 g 600 50,0 42,0 6,0 15
Schokoladentafel Tourist weiss 100 g 559 49,0 37,0 7,0 13
Schwarze Oliven à la grècque 100 g 225 1,0 23,0 2,0 6
Schwöbli 100 g 289 51,0 5,0 10,0 5
Senf mild (tube) 100 g 120 8,0 7,0 6,0 3
Sesambrot mit Leinsamen 100 g 268 41,0 6,0 12,0 5
Silberzwiebeln Condy (abgetropft) 100 g 31 7,0 0,5 0,5 1
Silser Sandwich 100 g 272 48,0 4,0 10,0 5
Silserbrötchen 100 g 259 46,0 3,5 10,0 5
Silserkranz 100 g 284 51,0 4,0 10,0 5
Slimline Milk 0.1% 100 ml 33 5,0 0,0 4,0 1
Soja Line Creme Choco 100 g 116 19,0 2,5 4,5 2
Soja Line Creme Vanille 100 g 102 17,0 2,0 4,0 2
Soja Milch Bio 100 g 40 1,5 2,0 4,0 1
Spinat gehackt, gewürzt (Farmers best) 100 g 45 3,5 2,5 2,5 1
Spiral-Nüdeli integrale 100 g 339 60,0 2,5 15,0 6
St. Galler Biber mit Mandelfüllung 100 g 403 58,0 14,0 10,0 8
St. Galler Bürli 100 g 265 51,0 1,0 12,0 5
Streichschmelzkäse Swissfit Léger 100 g 163 6,0 7,0 19,0 3
Studentenfutter 100 g 447 52,0 23,0 8,0 10
Suppe Bündner Gerste Bon Chef 100 ml 33 6,0 0,5 1,5 1
Suppe Champignoncrème Bon Chef 100 ml 26 5,0 0,5 1,0 0
Suppe Haferkern Bon Chef 100 ml 26 3,5 1,0 1,0 1
Suppe Kartoffelcrème Bon Chef 100 ml 26 5,0 0,5 1,0 0
Suppe Spargelcrème Bon Chef 100 ml 24 4,0 0,5 1,0 0
Suppe Steinpilzcrème Bon Chef 100 ml 24 4,0 0,5 1,0 0
Suppe Tomatencrème Bon Chef 100 ml 26 4,5 0,5 1,0 0
Suppen-Perlen 100 g 580 46,0 40,0 9,0 14
Swiss Lady Halbhartkäse 100 g 351 0,0 28,0 25,0 9
Tagliatelle Connaisseur mit Ei 100 g 369 69,0 3,0 15,0 6
Thon Rosa Lifestyle (in Salzwasser) 100 g 112 0,5 0,5 26,0 2
Thongemüse Migros 250 g 197 18,0 5,0 20,0 4
Thunfisch in Salzwasser 100 g 118 0,0 1,6 26,0 2
Thunfischgericht 100 g 110 7,0 4,0 12,0 2
Tilapiafilets 100 g 90 1,0 1,5 18,0 2
Tilsiter 1/4-Fett Léger 100 g 232 0,5 10,0 32,0 5
Toastauflage 100 g 108 1,0 4,0 17,0 2
Toastbrot Léger 100 g 180 32,0 1,5 9,0 3
Tofu Provencale 100 g 136 3,0 8,0 13,0 3
Tofu provençale 100 g 127 2,0 7,0 14,0 3
Toggenburger Wurst 100 g 257 0,0 21,0 17,0 7
Tomatenpüree dreifach konzentriert 100 g 143 29,0 0,5 5,0 2
Tomatenpüree 100 g 143 29,0 0,0 5,0 2
Tomatensauce Salsa All`Italiana, Basilico 100 ml 52 8,0 1,5 1,5 1
Tortelloni Ricotta Spinaci 100 g 210 37,0 3,0 8,0 4
Traubensaft rot "Gold" 100 ml 65 16,0 0,5 0,5 1
Triangel 100 g 508 55,0 28,0 7,0 12
Trutenbrust geräuchert 100 g 105 1,0 1,0 23,0 2
Trutenmostbröckli 100 g 212 0,0 8,0 35,0 4
Vacherin Fribourgeois mild 100 g 375 0,0 31,0 24,0 10
Vanille-Erdbeer-Eis Slimline Ice 100 g 84 20,0 0,2 4,5 1
Vanillecrème Léger 100 g 60 10,0 0,5 4,0 1
Vollkorn Haferflocken 100 g 355 58,0 7,0 15,0 7
Vollkorn Haferflöckli 100 g 355 15,0 7,0 58,0 7
Vollkorn Landbrot 100 g 192 35,0 1,0 10,0 3
Vollkorn Penne 100 g 339 60,0 2,5 15,0 6
Vollkorn-Landbrot 100 g 192 35,0 1,0 10,0 3
Vollkornbrot Bio 100 g 225 42,0 1,5 10,0 4
Vollkornbrot 100 g 233 43,0 15,0 11,0 6
Wachholder-Latwerge 100 g 332 82,0 0,5 0,5 6
Waffeln noir 100 g 552 61,0 32,0 5,0 13
Waldhonig dunkel 100 g 355 82,0 0,0 0,5 6
Walnüsse ganz, geschält, nicht gehäutet 100 g 655 12,0 62,0 14,0 18
Wassereis Explorer (55g) 1 Stück 53 12,1 0,6 0,3 1
Weichkäse Tomme Léger 100 g 190 0,5 10,0 26,0 4
Weisse Bohnen an Tomatensauce 100 g 103 17,0 1,5 5,0 2
Weisswürste 100 g 245 2,0 21,0 12,0 6
Weizenkeime 100 g 347 39,0 7,0 32,0 7
Wienerli 100 g 267 1,0 23,0 14,0 7
Youretta 100 g 568 49,0 38,0 8,0 14
Yupi Saure Apfelringe 100 g 329 77,0 0,0 5,0 5
Zero Ice Tea Lemon (Pulverportion für 0,5l Fertigeistee) 1 Stück 5 2,5 0,0 0,0 0
Zucchetti 100 g 18 2,0 0,2 2,0 0
bergkäse 100 g 398 0,5 32,0 27,0 10
risoletto 100 g 442 70,0 16,0 4,5 9
trutenbrust geräuchert 100 g 105 0,0 1,0 29,0 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)