Nährwerte und Kalorien (kcal) Bruschetta je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Bruschetta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
13,1
|
NA
|
19,4
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bruschetta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
4,7%
|
28,9%
|
3,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
3,8%
|
23,4%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bruschetta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.030 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
13,1 g |
52,2 Kcal |
21,1% |
| Fett |
19,4 g |
174,5 Kcal |
70,7% |
| Eiweiss |
2,2 g |
9,0 Kcal |
3,6% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bruschetta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
