Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelbrot ohne Hefe je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Dinkelbrot ohne Hefe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
40,6
|
NA
|
1,5
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelbrot ohne Hefe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
14,8%
|
2,3%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
11,8%
|
1,8%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelbrot ohne Hefe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
879 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
40,6 g |
162,4 Kcal |
76,2% |
| Fett |
1,5 g |
13,8 Kcal |
6,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelbrot ohne Hefe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
