Nährwerte und Kalorien (kcal) Dörrbohnen, trocken je 100 g
Produzent: coop
Näahrwerte je 100 g Dörrbohnen, trocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
48,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dörrbohnen, trocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
17,5%
|
1,9%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
14,0%
|
1,6%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dörrbohnen, trocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.087 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
48,0 g |
192,0 Kcal |
73,8% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
4,5% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
21,5% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dörrbohnen, trocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen
