Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügel Salat je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Geflügel Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
9,6
|
NA
|
7,4
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geflügel Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
3,5%
|
11,0%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
2,8%
|
8,9%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geflügel Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
568 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
28,2% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
49,0% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
21,2% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügel Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
