Nährwerte und Kalorien (kcal) gekochter Schicken je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g gekochter Schicken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
1,5
|
NA
|
7,0
|
NA
|
19,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g gekochter Schicken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
0,5%
|
10,4%
|
25,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
0,4%
|
8,4%
|
20,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g gekochter Schicken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
607 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
1,5 g |
6,0 Kcal |
4,1% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
43,4% |
| Eiweiss |
19,2 g |
76,8 Kcal |
53,0% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
gekochter Schicken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren
