Nährwertabelle : A&P
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
100kcal Dummy 100 g 98 15,0 2,0 5,0 2
11022009 100 g 1.239 143,0 51,0 52,0 26
30g Powerman Protein ECO 80 Vanille + 300ml Magermilch 300 g 255 16,6 5,7 33,0 5
A&P Mehl 100 g 337 71,0 1,0 11,0 6
A&P Vanillezucker 100 g 394 98,5 0,0 0,0 7
A&P Zucker 100 g 400 100,0 0,0 0,0 7
AGRARFROST back frites 100 g 147 27,0 3,0 3,0 3
AGRARFROST country steak frites 100 g 154 22,0 6,0 3,0 3
ALDI Texaseintopf 100 g 97 13,5 2,5 5,1 2
ALPA Fruchtquark Erdbeer 100 g 86 14,9 0,2 6,2 1
ALPA Fruchtquark Pfirsich-Maracuja 100 g 79 13,1 0,2 6,2 1
ALPRO SOYA dessert 100 g 80 13,0 1,8 3,0 2
ALPRO SOYA pfirsich 100 g 75 10,1 2,2 3,8 1
ALPRO SOYA schoko 100 g 87 13,6 2,3 3,0 2
ALPRO SOYA waldfrüchte 100 g 63 8,9 1,7 3,0 1
APPLE hering in tomate-mozzarella 100 g 199 5,0 14,7 11,7 5
APPLE hering in tomatencreme 100 g 205 5,2 15,1 12,1 5
All Stars Hy-Pro 85 400 ml Milch + 30 g Pulver 400 ml 249 21,2 1,4 37,7 4
Alt Mecklenburger Tilsiter 100 g 419 0,2 38,0 19,0 11
Altenburger Ziegencamembert 100 g 306 7,8 24,8 13,4 8
Altenburger Ziegenkäse 100 g 240 0,3 14,8 26,7 6
Alter Mommark 100 g 338 1,0 26,0 25,0 9
Aoste Stickado 100 g 517 3,7 43,0 28,0 13
Apfelmus (Star Marke) 100 g 73 17,5 0,0 0,2 1
Aprikosen Marmelade 100 g 266 66,2 0,0 0,3 4
Arla Kaergarden Butter 100 g 680 0,5 75,0 0,7 20
Asbach-Cola 200 ml 161 25,0 5,0 4,0 3
BALLAROM weisse erdbeer 100 g 564 56,0 35,0 6,2 13
BERTOLLI pecorino käse 100 g 54 5,0 2,5 3,0 1
BIO ROTE BETE 100 g 36 8,1 0,2 0,5 1
BIO fruchtjoghurt mild 100 g 96 14,0 3,0 3,3 2
BIO kindertomatensauce 100 g 104 14,6 4,1 2,2 2
BIRGY apfelschorle 100 ml 25 6,0 0,1 0,1 0
BONDUELLE möhrchen 100 g 19 3,4 0,3 0,6 0
BRÖLIO diestelöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
BURGER knäck it paprika 100 g 328 70,0 1,5 8,7 6
Baileys 100 g 175 10,0 15,0 0,0 5
Ballaststoffmüsli Schneekoppe 100 g 269 44,8 5,2 10,9 5
Balsamico Bianco 100 ml 101 21,0 0,0 0,0 2
Banane 100 g 95 22,0 0,2 1,2 2
Bandnudeln 75 g 134 27,0 0,9 4,5 2
Basmatireis gekocht 100 g 152 32,4 0,8 3,7 3
Basmatireis 100 g 354 78,0 0,9 9,0 6
Becel 10 g 63 0,0 7,0 0,0 2
Beerenpunsch 1 Stück 208 32,0 0,0 2,6 3
Belight Fruchtgummi 100 g 230 47,5 0,2 9,5 4
Belight Müsli Erdbeer 100 g 390 76,0 5,6 8,9 7
Berida Shrimps-Salat 100 g 216 8,9 16,2 7,5 5
Bifi LIDL 100 g 452 1,0 40,0 22,0 12
Bifi Original 100 g 505 1,0 45,0 24,0 13
Bio Dinkelmehl Vollkorn 100 g 327 63,2 2,6 12,9 6
Biofrankfurter 100 g 263 2,0 23,0 12,0 7
Bouillongemüse 100 g 22 3,5 0,4 1,0 0
Brot (eigene Herstellung mit Wasser) 100 g 223 41,0 3,8 6,2 4
Brust-Filet 100 g 88 0,2 0,9 19,8 2
Butter_(1Port=10gr)Meggle Joghurtbutter 100 g 596 1,4 65,0 1,3 17
Buttergemüse 100 g 94 9,8 4,7 3,1 2
BÄRLAUCHKÄSE 100 g 357 0,1 29,0 24,0 9
CASALI schokobananen 100 g 383 69,0 11,0 2,0 8
CELEBRATIONS 100 g 495 61,7 25,1 5,6 11
COMBINO spaghetti (ungekocht) 100 g 361 70,0 3,2 13,0 6
Caipirinha 100 g 84 21,0 0,0 0,1 1
Champignons 3.Wahl 100 g 11 0,4 0,0 2,3 0
Chicken Curry (gewürz) 100 g 231 5,2 19,3 9,7 6
Chocolate Cookies 100 g 492 60,5 24,8 6,7 11
Classic Pizza Capricciosa 100 g 200 24,3 7,5 8,7 4
Coca Cola 100 ml 42 10,6 0,0 0,0 1
Cola energiefrei 100 g 0 0,0 0,0 0,0 0
Creatin Celltec 100 g 85 20,0 0,0 1,0 1
DOPPELSCHNITTE 1 Stück 132 23,7 3,7 0,9 3
DREISTERN hühnerfrikassee 100 g 103 6,4 5,0 8,0 2
DULANO gyros schwein 100 g 203 1,0 15,0 16,0 5
Darvida 100 g 375 53,0 12,0 14,0 8
DeBeukelaer Granola 100 g 494 61,0 24,5 7,5 11
Delikatess Lachsschinken 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Delikatess Putenbrust 100 g 106 1,0 2,0 21,0 2
Donauwellen 100 g 314 35,1 17,7 3,6 7
Dummy 100 g 99 4,0 3,0 14,0 2
Duplo 1 Stück 99 10,0 6,0 0,9 2
Döner m. Hähnchenfleisch 100 g 155 25,3 2,4 7,9 3
Döner 100 g 186 25,3 6,7 7,0 4
EDEL NUGAT 100 g 547 52,3 34,2 7,5 13
ENERBIO joghurt-kirschen 100 g 327 32,5 20,2 3,9 8
Ei 100 g 126 0,0 10,0 9,0 3
Eisbecher 100 g 241 27,0 13,0 4,0 5
Eiweiß 5K 100 g 354 1,5 2,1 82,4 6
Eiweißpulver Vanille 100 g 369 4,5 1,8 83,6 6
Eiweißpulver 100 g 367 10,0 0,8 80,0 6
Eiweißshake Milch 100 g 218 16,0 2,0 35,0 4
Eiweißshake Wasser 100 g 115 1,5 1,5 25,0 2
Eiweißtrunk PLUS 100 g 381 0,4 2,6 89,0 7
Erbsensuppe in Tüte 100 g 87 6,6 4,3 5,5 2
Erdnussflips 100 g 482 50,0 26,0 12,0 11
FADENNUDELN 100 g 350 71,0 2,0 12,0 6
FAVORINA schokoeier mit kirschcreme 1 Stück 85 12,1 3,7 0,9 2
FILET ROYAL hähnchenbrust 100 g 110 3,0 2,0 20,0 2
FISCHBRÖTCHEN 100 g 282 28,0 10,7 18,3 6
Fertigreis 100 g 182 30,9 2,3 3,4 3
Finn Crisp Multigrain 100 g 335 61,0 4,8 12,0 6
Finn-Brötchen (ca.65 gr) 100 g 245 49,4 1,5 8,5 4
Fitness - Knusperleicht Müsli Schoko 100 g 376 69,2 7,1 8,8 7
Frenzel Leipziger Allerlei 100 g 37 4,7 0,5 3,3 1
Frische Fettarme Milch 1,5 100 g 47 4,9 1,5 3,4 1
Frischkäse 16,5 % Fett 100 g 197 3,0 16,5 8,7 5
Fritt 100 g 412 79,0 9,8 2,0 8
Frucht-Cocktail gezuckert 100 g 73 17,6 0,1 0,3 1
Fruchtjoghurt Diät Birne 100 g 73 6,3 2,7 3,8 2
Frudossi ERdbeere 100 g 247 60,8 0,3 0,4 4
Fruttis Kirsch Joghurt 100 g 81 17,0 0,2 2,8 1
Frühlings-Kartoffelsalat 100 g 41 5,6 1,0 2,3 1
Frühlingsquark Activ (Milram) 100 g 82 5,1 2,4 9,8 2
Frühstücksspeck 100 g 260 1,0 20,0 19,0 7
GEFLÜGELLAUNE 100 g 102 1,0 2,0 20,0 2
GOLDSTEIG mozzarella light 100 g 164 1,5 8,5 20,5 4
GRABOWER minis 1 Stück 28 4,3 1,1 0,3 1
GRIESSON schokokeks 100 g 508 59,4 26,8 7,2 11
Gebratene Nudeln 100 g 117 12,3 4,7 6,4 2
Gemüse Cremesuppe (1 Tasse) 150 ml 42 9,2 0,1 1,1 1
Gemüsepfanne Asiatische Art 100 g 55 4,5 3,4 1,7 1
Gemüsesuppe mit Würstchen 100 g 69 4,1 3,9 3,5 2
Gerlinéa Riegel (=20g) 100 g 341 31,7 9,4 26,8 7
Gouda leicht 100 g 256 0,1 16,0 28,0 6
Grabower Küsschen zuckerfrei 1 Stück 41 9,0 1,6 0,7 1
Grafenwälder Schinkenbraten 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Grammelknödel 100 g 350 28,0 22,0 10,0 8
Griebrei 100 g 77 15,0 1,0 2,0 1
Grits 100 g 290 70,0 1,0 9,0 5
Grüne Soße 100 g 327 4,6 31,6 6,1 9
Grünkohl LIDL 100 g 19 0,7 0,6 2,7 0
Gut & Günstig schwarzkirsch joghurt 100 g 84 14,4 1,4 3,5 2
Gut und Günstig Ketchup 100 g 75 16,0 0,2 1,5 1
Gyros 100 g 179 1,0 11,0 19,0 4
H-Milch 0,1% 100 g 34 4,9 0,1 3,4 1
HARRY katenbrot 100 g 191 37,8 1,8 5,8 3
HARVEST BASKET knödel(trockenprodukt) 100 g 350 77,8 2,6 3,8 6
Halloumi 100 g 500 5,0 43,0 50,0 13
Hanseatenbrot 100 g 249 36,0 8,0 8,1 5
Harzer Roller 100 g 112 0,0 0,5 27,0 2
Hefeklösse 100 g 258 48,6 3,9 7,2 5
Heidi Nusskuchen o.Mehl 850 g 2.427 249,8 122,5 81,3 54
HeidiNusskuchen o.Mehl/Zucker 650 g 1.627 49,8 122,5 81,3 41
Heringsfilet 100 g 188 7,2 12,4 12,0 5
Hochland Käse leicht 100 g 212 6,0 12,0 20,0 5
HÜHNERBRÜHE (gefroren)0,5 100 g 15 0,5 1,0 1,0 0
Hähnchenbrustfilet, Aoste 100 g 114 1,2 2,4 21,8 2
Hähnchenschenkel 100 g 189 0,0 13,0 18,0 5
Hühnerbrustfilet in Paprikasauce 1 Stück 200 9,4 5,5 30,6 4
Hüttenkäse 100 g 91 2,3 3,9 11,7 2
IGLO goldknusperfilets 100 g 189 19,0 7,7 11,0 4
JA Tomatenketchup 100 g 63 13,4 0,1 2,2 1
JA!junge erbsen+möhren 100 g 34 5,7 0,2 2,3 1
JACOBS löslicher kaffee 1 Stück 77 14,5 2,0 0,3 2
JOGHURT MÜSLI erdbeer-vanille 100 g 373 64,2 7,9 11,2 7
Joghurt aus Quark, Cremfine & Naturjoghurt 100 g 91 4,0 5,4 6,7 2
Joghurt_Quark_Früchte 1642 g 1.313 121,7 37,3 117,6 26
Johannisbeer Konfitüre Beste Ernte 100 g 258 62,0 0,1 0,7 4
KARTOFFELGRATIN 100 g 116 11,0 6,8 2,6 3
KEKSBOLDE 1 Stück 89 13,6 3,3 1,3 2
KITKAT WHITE 100 g 531 59,3 29,1 7,9 12
KNACK UND BACK pizzateig 100 g 182 32,3 2,3 8,0 3
Kaergarden gesalzen 100 g 680 0,5 75,0 0,7 20
Kalbsleberwurst 100 g 316 1,5 27,4 16,8 8
Karamelsoße 100 g 316 79,0 0,0 0,0 5
Kassler Schweinefleisch 100 g 165 0,9 9,0 20,0 4
Kekse panna e cacao 100 g 488 62,6 23,1 7,5 11
Kidney Bohnen 100 g 102 15,7 0,7 8,2 2
Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume 100 g 258 20,5 14,4 11,6 6
Kochhinterschinken 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Kohlsuppe 100 g 17 2,3 0,6 0,7 0
Konfitüre Extra Himbeere 100 g 234 57,5 0,2 0,6 4
Kräutersauce Fisch 100 g 129 7,6 10,3 1,5 3
KÄSEBRÖTCHEN(überbacken) 100 g 269 55,3 1,8 7,9 5
KÜHNE rotkohl 100 g 52 11,0 0,2 1,6 1
Käse Paprika Allerrom 100 g 352 0,5 29,8 20,5 9
Käse Toast 100 g 283 5,0 23,0 14,0 7
Käseaufschnitt leicht WellYou 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
Käsekornspitz 67 g 193 26,0 6,1 8,6 4
Körniger Frischkäse (Campus) 100 g 102 2,0 4,6 13,2 2
LAUGENBREZELN 100 g 228 46,1 1,3 8,2 4
LINESSA Erdbeer-Quark 100 g 87 15,0 0,2 6,2 1
LINESSA HIRTENKÄSE light 100 g 209 1,0 13,0 22,0 5
LINESSA gemischtes hackfleisch 100 g 157 0,0 9,0 19,0 4
LINESSA joghurt erdbeer-kirsch 100 g 76 15,0 0,1 3,8 1
LINESSA schokopudding 100 g 55 10,0 0,1 3,5 1
LINESSA vanillepudding 100 g 54 10,0 0,1 3,3 1
Lachs-Filet 100 g 180 0,0 12,0 18,0 4
Lachsschinken Kaufland 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Laconia Olivenöl 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Landjäger 100 g 419 1,0 35,0 25,0 11
Lasagne selbstgemacht 100 g 112 11,8 4,0 7,2 2
Lasagneplatten 100 g 358 75,0 1,1 12,0 6
Latte Macchiato mit fettarmer Milch (0,1%) und Honig oder Zucker, 1 Portion (= 250 g) 250 g 101 16,2 0,2 8,6 2
Lausitzer Pilzpfanne 100 g 73 14,4 0,5 2,8 1
Lebkuchen 100 g 380 69,4 8,3 6,9 7
Lebkuchenherzen, gefüllt 100 g 342 65,2 6,8 5,0 6
Leinsamen 100 g 376 0,0 30,9 24,4 10
Leinöl DM 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Line Puten-Salami 1a 100 g 293 0,5 22,6 21,8 7
Linessa schinkenwurst paprika 100 g 99 3,0 3,0 15,0 2
Lucky Crunch 100 g 389 76,0 6,2 7,2 7
Lätta Halbfettmargarine 100 g 367 4,0 39,0 0,5 10
Löffel-Biskuits 100 g 377 77,8 3,7 8,4 7
M Drink 1000 ml 230 4,9 2,6 3,2 4
M&M's 100 g 516 59,0 26,8 9,8 12
M+M's 150 g 516 59,0 26,8 9,8 12
MAGGI PENNE tomate mozzarella 100 g 118 19,5 4,0 1,4 2
MAGGI gebratene nudeln 100 g 198 31,3 5,1 6,8 4
MAGGI reistopf 100 g 83 6,7 5,2 2,3 2
MEGGLE grillkartoffel 100 g 99 17,0 2,4 2,3 2
MERCI 1 Stück 70 6,2 4,6 0,9 2
MILBONA fettarme milch 100 g 47 4,9 1,5 3,5 1
MILBONA joghurt mild 100 g 61 4,0 3,5 3,3 1
MILBONA kräuterquark 100 g 141 5,8 9,5 8,1 3
MILKA alpenmilch 100 g 526 58,5 29,5 6,6 12
MILKA feuer schokolade 100 g 546 49,5 35,5 7,2 13
MILRAM buttermilch mango-maracuja 100 g 52 10,0 0,4 2,2 1
MINI BRIOCHE 1 Stück 151 20,0 6,4 3,4 3
MINUS L Milch 100 g 46 4,7 1,5 3,3 1
MIRACOLI mit Tomatensauce 100 g 123 20,5 2,9 3,7 2
MISTER CHOC schokobananen 100 g 378 68,0 11,0 1,8 8
Macadamia LIDL 100 g 703 4,0 73,0 7,5 20
Magerquark LIDL 100 g 65 4,1 0,1 12,0 1
Malto D6 100 g 380 95,0 0,0 0,0 6
Mango-Vanille Fruchtjoghurt 100 g 99 13,5 3,3 3,9 2
Margarine Halbfett 100 g 360 0,0 40,0 0,0 10
Markklösschen 100 g 412 23,2 31,4 9,2 10
Matjeshering 100 g 167 0,0 13,5 11,3 4
Megagainer 100 g 771 137,6 3,0 48,4 13
Mehlschwitze 100 g 124 12,7 7,3 1,8 3
Milch 0,3% Leicht&Fit 100 g 36 4,9 0,3 3,4 1
Milch 1,5% Fett 100 ml 46 4,8 1,5 3,4 1
Mildessa Weinkraut mit Speck 100 g 40 3,2 2,2 1,9 1
Milram Burlander 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
MÜHLENMETT 100 g 206 1,0 14,0 19,0 5
MÜLLER Milchreis 100 g 111 19,9 2,2 3,0 2
MÜLLER doppeldecker 100 g 92 18,2 1,3 2,0 2