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Nährwertabelle : A&P

100 g
Kcal: 98
KH: 15,0
Fett: 2,0
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 1.239
KH: 143,0
Fett: 51,0
EW: 52,0
Punkte:26
100 g
Kcal: 337
KH: 71,0
Fett: 1,0
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 260
KH: 25,1
Fett: 16,6
EW: 2,1
Punkte:6
Kategorie: Speiseeis
100 g
Kcal: 394
KH: 98,5
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 400
KH: 100,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 147
KH: 27,0
Fett: 3,0
EW: 3,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 154
KH: 22,0
Fett: 6,0
EW: 3,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 97
KH: 13,5
Fett: 2,5
EW: 5,1
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 86
KH: 14,9
Fett: 0,2
EW: 6,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 79
KH: 13,1
Fett: 0,2
EW: 6,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 80
KH: 13,0
Fett: 1,8
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 10,1
Fett: 2,2
EW: 3,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 13,6
Fett: 2,3
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 63
KH: 8,9
Fett: 1,7
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 199
KH: 5,0
Fett: 14,7
EW: 11,7
Punkte:5
100 g
Kcal: 205
KH: 5,2
Fett: 15,1
EW: 12,1
Punkte:5
400 ml
Kcal: 249
KH: 21,2
Fett: 1,4
EW: 37,7
Punkte:4
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 419
KH: 0,2
Fett: 38,0
EW: 19,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 306
KH: 7,8
Fett: 24,8
EW: 13,4
Punkte:8
100 g
Kcal: 240
KH: 0,3
Fett: 14,8
EW: 26,7
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 338
KH: 1,0
Fett: 26,0
EW: 25,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 517
KH: 3,7
Fett: 43,0
EW: 28,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 73
KH: 17,5
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 266
KH: 66,2
Fett: 0,0
EW: 0,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 680
KH: 0,5
Fett: 75,0
EW: 0,7
Punkte:20
Kategorie: Butter
200 ml
Kcal: 161
KH: 25,0
Fett: 5,0
EW: 4,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 564
KH: 56,0
Fett: 35,0
EW: 6,2
Punkte:13
100 g
Kcal: 54
KH: 5,0
Fett: 2,5
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 36
KH: 8,1
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 96
KH: 14,0
Fett: 3,0
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 14,6
Fett: 4,1
EW: 2,2
Punkte:2
100 ml
Kcal: 25
KH: 6,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 3,4
Fett: 0,3
EW: 0,6
Punkte:0
100 ml
Kcal: 819
KH: 0,0
Fett: 91,0
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 328
KH: 70,0
Fett: 1,5
EW: 8,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 175
KH: 10,0
Fett: 15,0
EW: 0,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 269
KH: 44,8
Fett: 5,2
EW: 10,9
Punkte:5
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 ml
Kcal: 101
KH: 21,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 95
KH: 22,0
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:2
75 g
Kcal: 134
KH: 27,0
Fett: 0,9
EW: 4,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 354
KH: 78,0
Fett: 0,9
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 152
KH: 32,4
Fett: 0,8
EW: 3,7
Punkte:3
10 g
Kcal: 63
KH: 0,0
Fett: 7,0
EW: 0,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 208
KH: 32,0
Fett: 0,0
EW: 2,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 230
KH: 47,5
Fett: 0,2
EW: 9,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 390
KH: 76,0
Fett: 5,6
EW: 8,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 216
KH: 8,9
Fett: 16,2
EW: 7,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 452
KH: 1,0
Fett: 40,0
EW: 22,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 505
KH: 1,0
Fett: 45,0
EW: 24,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 327
KH: 63,2
Fett: 2,6
EW: 12,9
Punkte:6
Kategorie: Mehl
100 g
Kcal: 263
KH: 2,0
Fett: 23,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 22
KH: 3,5
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 223
KH: 41,0
Fett: 3,8
EW: 6,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 88
KH: 0,2
Fett: 0,9
EW: 19,8
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 596
KH: 1,4
Fett: 65,0
EW: 1,3
Punkte:17
Kategorie: Butter
100 g
Kcal: 94
KH: 9,8
Fett: 4,7
EW: 3,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 357
KH: 0,1
Fett: 29,0
EW: 24,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 383
KH: 69,0
Fett: 11,0
EW: 2,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 495
KH: 61,7
Fett: 25,1
EW: 5,6
Punkte:11
100 g
Kcal: 361
KH: 70,0
Fett: 3,2
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 84
KH: 21,0
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Cocktails
100 g
Kcal: 11
KH: 0,4
Fett: 0,0
EW: 2,3
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 19
KH: 0,2
Fett: 0,4
EW: 2,1
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 19
KH: 0,2
Fett: 0,4
EW: 2,1
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 231
KH: 5,2
Fett: 19,3
EW: 9,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 492
KH: 60,5
Fett: 24,8
EW: 6,7
Punkte:11
100 g
Kcal: 200
KH: 24,3
Fett: 7,5
EW: 8,7
Punkte:4
100 ml
Kcal: 42
KH: 10,6
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 226
KH: 0,5
Fett: 19,5
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 85
KH: 20,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 132
KH: 23,7
Fett: 3,7
EW: 0,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 103
KH: 6,4
Fett: 5,0
EW: 8,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 203
KH: 1,0
Fett: 15,0
EW: 16,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 375
KH: 53,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:8
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 494
KH: 61,0
Fett: 24,5
EW: 7,5
Punkte:11
100 g
Kcal: 114
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 314
KH: 35,1
Fett: 17,7
EW: 3,6
Punkte:7
100 g
Kcal: 99
KH: 4,0
Fett: 3,0
EW: 14,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 99
KH: 10,0
Fett: 6,0
EW: 0,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 186
KH: 25,3
Fett: 6,7
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 155
KH: 25,3
Fett: 2,4
EW: 7,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 547
KH: 52,3
Fett: 34,2
EW: 7,5
Punkte:13
100 g
Kcal: 327
KH: 32,5
Fett: 20,2
EW: 3,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 126
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 9,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 241
KH: 27,0
Fett: 13,0
EW: 4,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 354
KH: 1,5
Fett: 2,1
EW: 82,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 367
KH: 10,0
Fett: 0,8
EW: 80,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 369
KH: 4,5
Fett: 1,8
EW: 83,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 218
KH: 16,0
Fett: 2,0
EW: 35,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 115
KH: 1,5
Fett: 1,5
EW: 25,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 381
KH: 0,4
Fett: 2,6
EW: 89,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 87
KH: 6,6
Fett: 4,3
EW: 5,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 482
KH: 50,0
Fett: 26,0
EW: 12,0
Punkte:11
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 350
KH: 71,0
Fett: 2,0
EW: 12,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 85
KH: 12,1
Fett: 3,7
EW: 0,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 282
KH: 28,0
Fett: 10,7
EW: 18,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 182
KH: 30,9
Fett: 2,3
EW: 3,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 335
KH: 61,0
Fett: 4,8
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 245
KH: 49,4
Fett: 1,5
EW: 8,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 376
KH: 69,2
Fett: 7,1
EW: 8,8
Punkte:7
100 g
Kcal: 37
KH: 4,7
Fett: 0,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 197
KH: 3,0
Fett: 16,5
EW: 8,7
Punkte:5
100 g
Kcal: 412
KH: 79,0
Fett: 9,8
EW: 2,0
Punkte:8
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 73
KH: 17,6
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 73
KH: 6,3
Fett: 2,7
EW: 3,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 247
KH: 60,8
Fett: 0,3
EW: 0,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 81
KH: 17,0
Fett: 0,2
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 41
KH: 5,6
Fett: 1,0
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 82
KH: 5,1
Fett: 2,4
EW: 9,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 260
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 19,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 102
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 164
KH: 1,5
Fett: 8,5
EW: 20,5
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 28
KH: 4,3
Fett: 1,1
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 508
KH: 59,4
Fett: 26,8
EW: 7,2
Punkte:11
100 g
Kcal: 117
KH: 12,3
Fett: 4,7
EW: 6,4
Punkte:2
150 ml
Kcal: 42
KH: 9,2
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 55
KH: 4,5
Fett: 3,4
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 69
KH: 4,1
Fett: 3,9
EW: 3,5
Punkte:2
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 341
KH: 31,7
Fett: 9,4
EW: 26,8
Punkte:7
100 g
Kcal: 256
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 41
KH: 9,0
Fett: 1,6
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 350
KH: 28,0
Fett: 22,0
EW: 10,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 77
KH: 15,0
Fett: 1,0
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 290
KH: 70,0
Fett: 1,0
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 327
KH: 4,6
Fett: 31,6
EW: 6,1
Punkte:9
100 g
Kcal: 19
KH: 0,7
Fett: 0,6
EW: 2,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 84
KH: 14,4
Fett: 1,4
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 16,0
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 179
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 34
KH: 4,9
Fett: 0,1
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 191
KH: 37,8
Fett: 1,8
EW: 5,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 350
KH: 77,8
Fett: 2,6
EW: 3,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 500
KH: 5,0
Fett: 43,0
EW: 50,0
Punkte:13
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 249
KH: 36,0
Fett: 8,0
EW: 8,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 27,0
Punkte:2
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 258
KH: 48,6
Fett: 3,9
EW: 7,2
Punkte:5
850 g
Kcal: 2.427
KH: 249,8
Fett: 122,5
EW: 81,3
Punkte:54
650 g
Kcal: 1.627
KH: 49,8
Fett: 122,5
EW: 81,3
Punkte:41
100 g
Kcal: 188
KH: 7,2
Fett: 12,4
EW: 12,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 212
KH: 6,0
Fett: 12,0
EW: 20,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 15
KH: 0,5
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 114
KH: 1,2
Fett: 2,4
EW: 21,8
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 189
KH: 0,0
Fett: 13,0
EW: 18,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 48
KH: 5,4
Fett: 1,5
EW: 2,9
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 200
KH: 9,4
Fett: 5,5
EW: 30,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 91
KH: 2,3
Fett: 3,9
EW: 11,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 189
KH: 19,0
Fett: 7,7
EW: 11,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 63
KH: 13,4
Fett: 0,1
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 5,7
Fett: 0,2
EW: 2,3
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 77
KH: 14,5
Fett: 2,0
EW: 0,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 373
KH: 64,2
Fett: 7,9
EW: 11,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 91
KH: 4,0
Fett: 5,4
EW: 6,7
Punkte:2
1642 g
Kcal: 1.313
KH: 121,7
Fett: 37,3
EW: 117,6
Punkte:26
100 g
Kcal: 116
KH: 11,0
Fett: 6,8
EW: 2,6
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 89
KH: 13,6
Fett: 3,3
EW: 1,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 531
KH: 59,3
Fett: 29,1
EW: 7,9
Punkte:12
100 g
Kcal: 182
KH: 32,3
Fett: 2,3
EW: 8,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 680
KH: 0,5
Fett: 75,0
EW: 0,7
Punkte:20
100 g
Kcal: 316
KH: 1,5
Fett: 27,4
EW: 16,8
Punkte:8
100 g
Kcal: 316
KH: 79,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 165
KH: 0,9
Fett: 9,0
EW: 20,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 488
KH: 62,6
Fett: 23,1
EW: 7,5
Punkte:11
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 102
KH: 15,7
Fett: 0,7
EW: 8,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 17
KH: 2,3
Fett: 0,6
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 234
KH: 57,5
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 129
KH: 7,6
Fett: 10,3
EW: 1,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 269
KH: 55,3
Fett: 1,8
EW: 7,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 52
KH: 11,0
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 352
KH: 0,5
Fett: 29,8
EW: 20,5
Punkte:9
100 g
Kcal: 283
KH: 5,0
Fett: 23,0
EW: 14,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 260
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
67 g
Kcal: 193
KH: 26,0
Fett: 6,1
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 138
KH: 5,5
Fett: 10,1
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 228
KH: 46,1
Fett: 1,3
EW: 8,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 87
KH: 15,0
Fett: 0,2
EW: 6,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 209
KH: 1,0
Fett: 13,0
EW: 22,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 157
KH: 0,0
Fett: 9,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 76
KH: 15,0
Fett: 0,1
EW: 3,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 55
KH: 10,0
Fett: 0,1
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 54
KH: 10,0
Fett: 0,1
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 180
KH: 0,0
Fett: 12,0
EW: 18,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 114
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 900
KH: 0,0
Fett: 100,0
EW: 0,0
Punkte:26
100 g
Kcal: 419
KH: 1,0
Fett: 35,0
EW: 25,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 112
KH: 11,8
Fett: 4,0
EW: 7,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 358
KH: 75,0
Fett: 1,1
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 73
KH: 14,4
Fett: 0,5
EW: 2,8
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 380
KH: 69,4
Fett: 8,3
EW: 6,9
Punkte:7
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 342
KH: 65,2
Fett: 6,8
EW: 5,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 376
KH: 0,0
Fett: 30,9
EW: 24,4
Punkte:10
100 g
Kcal: 828
KH: 0,0
Fett: 92,0
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 293
KH: 0,5
Fett: 22,6
EW: 21,8
Punkte:7
100 g
Kcal: 99
KH: 3,0
Fett: 3,0
EW: 15,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 389
KH: 76,0
Fett: 6,2
EW: 7,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 367
KH: 4,0
Fett: 39,0
EW: 0,5
Punkte:10
100 g
Kcal: 377
KH: 77,8
Fett: 3,7
EW: 8,4
Punkte:7
1000 ml
Kcal: 230
KH: 4,9
Fett: 2,6
EW: 3,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 516
KH: 59,0
Fett: 26,8
EW: 9,8
Punkte:12
150 g
Kcal: 516
KH: 59,0
Fett: 26,8
EW: 9,8
Punkte:12
100 g
Kcal: 118
KH: 19,5
Fett: 4,0
EW: 1,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 198
KH: 31,3
Fett: 5,1
EW: 6,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 83
KH: 6,7
Fett: 5,2
EW: 2,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 99
KH: 17,0
Fett: 2,4
EW: 2,3
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 70
KH: 6,2
Fett: 4,6
EW: 0,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 61
KH: 4,0
Fett: 3,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 141
KH: 5,8
Fett: 9,5
EW: 8,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 526
KH: 58,5
Fett: 29,5
EW: 6,6
Punkte:12
100 g
Kcal: 546
KH: 49,5
Fett: 35,5
EW: 7,2
Punkte:13
100 g
Kcal: 52
KH: 10,0
Fett: 0,4
EW: 2,2
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 151
KH: 20,0
Fett: 6,4
EW: 3,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 46
KH: 4,7
Fett: 1,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 123
KH: 20,5
Fett: 2,9
EW: 3,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 378
KH: 68,0
Fett: 11,0
EW: 1,8
Punkte:8
100 g
Kcal: 703
KH: 4,0
Fett: 73,0
EW: 7,5
Punkte:20
100 g
Kcal: 65
KH: 4,1
Fett: 0,1
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 380
KH: 95,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 99
KH: 13,5
Fett: 3,3
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 360
KH: 0,0
Fett: 40,0
EW: 0,0
Punkte:10
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 412
KH: 23,2
Fett: 31,4
EW: 9,2
Punkte:10
100 g
Kcal: 167
KH: 0,0
Fett: 13,5
EW: 11,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 771
KH: 137,6
Fett: 3,0
EW: 48,4
Punkte:13
100 g
Kcal: 124
KH: 12,7
Fett: 7,3
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 36
KH: 4,9
Fett: 0,3
EW: 3,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 46
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 40
KH: 3,2
Fett: 2,2
EW: 1,9
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 260
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 206
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 19,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 111
KH: 19,9
Fett: 2,2
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 92
KH: 18,2
Fett: 1,3
EW: 2,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 72
KH: 11,4
Fett: 1,4
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 100
KH: 60,0
Fett: 9,0
EW: 16,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 48
KH: 8,5
Fett: 1,3
EW: 0,6
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 85
KH: 9,8
Fett: 4,1
EW: 2,3
Punkte:2
37 g
Kcal: 203
KH: 21,6
Fett: 11,9
EW: 2,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 346
KH: 47,0
Fett: 14,0
EW: 7,9
Punkte:7
42 g
Kcal: 194
KH: 29,6
Fett: 7,6
EW: 3,5
Punkte:4
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 556
KH: 52,0
Fett: 36,0
EW: 6,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 123
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 136
KH: 5,7
Fett: 7,3
EW: 12,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 49
KH: 6,4
Fett: 0,1
EW: 5,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 123
KH: 16,8
Fett: 4,0
EW: 4,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 45
KH: 7,0
Fett: 0,1
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 350
KH: 17,0
Fett: 31,0
EW: 1,0
Punkte:9
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 190
KH: 6,2
Fett: 13,5
EW: 10,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 295
KH: 5,0
Fett: 27,0
EW: 8,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 90
KH: 15,0
Fett: 1,5
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 246
KH: 6,8
Fett: 22,3
EW: 4,5
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 133
KH: 14,0
Fett: 3,7
EW: 11,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 88
KH: 15,0
Fett: 1,2
EW: 4,3
Punkte:2
100 ml
Kcal: 77
KH: 19,0
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 249
KH: 2,0
Fett: 21,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 118
KH: 0,0
Fett: 3,2
EW: 22,0
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 669
KH: 3,6
Fett: 67,0
EW: 13,0
Punkte:19
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 58
KH: 11,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 140
KH: 4,5
Fett: 2,9
EW: 24,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 153
KH: 0,6
Fett: 3,5
EW: 29,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 10
KH: 0,3
Fett: 0,3
EW: 1,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 76
KH: 2,4
Fett: 4,8
EW: 5,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 378
KH: 6,9
Fett: 4,6
EW: 80,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 530
KH: 49,0
Fett: 34,0
EW: 4,6
Punkte:13
100 g
Kcal: 89
KH: 10,0
Fett: 0,1
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 310
KH: 70,0
Fett: 0,0
EW: 10,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 209
KH: 1,0
Fett: 17,0
EW: 13,0
Punkte:5
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 109
KH: 2,0
Fett: 1,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 130
KH: 0,8
Fett: 5,0
EW: 18,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 213
KH: 8,0
Fett: 13,0
EW: 16,0
Punkte:5
100 ml
Kcal: 45
KH: 11,3
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 385
KH: 87,8
Fett: 0,8
EW: 6,6
Punkte:7
100 g
Kcal: 824
KH: 0,0
Fett: 91,6
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 127
KH: 24,0
Fett: 2,6
EW: 2,0
Punkte:2
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 232
KH: 0,7
Fett: 8,0
EW: 39,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 124
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 540
KH: 42,0
Fett: 36,0
EW: 12,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 207
KH: 0,0
Fett: 1,2
EW: 0,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 200
KH: 41,0
Fett: 1,3
EW: 6,0
Punkte:3
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 241
KH: 1,0
Fett: 17,4
EW: 20,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 580
KH: 26,0
Fett: 28,0
EW: 49,0
Punkte:13
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 60
KH: 13,8
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 166
KH: 7,4
Fett: 11,7
EW: 7,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 69
KH: 16,8
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 41
KH: 9,3
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 330
KH: 77,8
Fett: 0,0
EW: 4,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 171
KH: 2,5
Fett: 17,0
EW: 2,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 112
KH: 0,1
Fett: 3,0
EW: 21,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 157
KH: 2,0
Fett: 9,0
EW: 20,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 199
KH: 12,6
Fett: 14,8
EW: 3,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 116
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 114
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 265
KH: 0,5
Fett: 23,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 340
KH: 1,8
Fett: 28,2
EW: 22,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 442
KH: 76,4
Fett: 12,8
EW: 5,4
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 32
KH: 2,9
Fett: 2,1
EW: 0,5
Punkte:1
500 g
Kcal: 2.069
KH: 33,0
Fett: 205,0
EW: 23,0
Punkte:57
100 g
Kcal: 508
KH: 44,6
Fett: 33,4
EW: 7,2
Punkte:12
1 Stück
Kcal: 72
KH: 8,5
Fett: 3,6
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 146
KH: 21,0
Fett: 5,3
EW: 3,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 383
KH: 57,8
Fett: 14,8
EW: 4,7
Punkte:8
100 g
Kcal: 120
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 138
KH: 0,0
Fett: 15,0
EW: 0,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 66
KH: 0,0
Fett: 0,7
EW: 15,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 220
KH: 28,0
Fett: 8,3
EW: 8,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 110
KH: 2,1
Fett: 10,6
EW: 1,6
Punkte:3
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 374
KH: 73,4
Fett: 2,6
EW: 13,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 371
KH: 54,3
Fett: 14,3
EW: 4,3
Punkte:8
100 g
Kcal: 36
KH: 5,9
Fett: 0,3
EW: 2,5
Punkte:1
100 ml
Kcal: 0
KH: 0,1
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 34
KH: 3,5
Fett: 1,4
EW: 1,8
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 113
KH: 0,1
Fett: 1,0
EW: 26,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 107
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 25,0
Punkte:2
Kategorie: nicht zugeordnet
0 g
Kcal: 118
KH: 0,0
Fett: 2,5
EW: 23,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 222
KH: 3,6
Fett: 19,0
EW: 9,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 195
KH: 30,2
Fett: 5,4
EW: 6,3
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 426
KH: 8,4
Fett: 2,4
EW: 13,4
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 426
KH: 8,4
Fett: 2,4
EW: 13,3
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 10
KH: 2,6
Fett: 0,3
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 346
KH: 83,2
Fett: 0,1
EW: 3,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 207
KH: 1,0
Fett: 15,8
EW: 15,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 395
KH: 86,0
Fett: 2,5
EW: 7,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 183
KH: 14,0
Fett: 8,5
EW: 12,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 483
KH: 64,4
Fett: 22,1
EW: 6,7
Punkte:11
100 g
Kcal: 35
KH: 8,0
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 218
KH: 44,0
Fett: 1,4
EW: 7,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 328
KH: 64,7
Fett: 1,9
EW: 13,1
Punkte:6
Kategorie: Teigwaren
1 Stück
Kcal: 98
KH: 18,8
Fett: 1,8
EW: 1,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 68
KH: 4,6
Fett: 3,3
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 11,2
Fett: 0,1
EW: 7,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 94
KH: 18,1
Fett: 0,8
EW: 3,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 65
KH: 12,2
Fett: 0,1
EW: 3,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 51
KH: 8,3
Fett: 1,8
EW: 0,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 317
KH: 67,0
Fett: 1,4
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 189
KH: 0,5
Fett: 11,0
EW: 22,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 308
KH: 1,0
Fett: 16,0
EW: 40,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 458
KH: 35,2
Fett: 27,9
EW: 16,4
Punkte:11
100 g
Kcal: 73
KH: 17,0
Fett: 0,3
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 ml
Kcal: 40
KH: 7,5
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
50 g
Kcal: 132
KH: 0,5
Fett: 11,5
EW: 6,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 393
KH: 95,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 123
KH: 0,0
Fett: 4,6
EW: 20,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 87
KH: 1,0
Fett: 2,5
EW: 15,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 153
KH: 1,0
Fett: 9,0
EW: 17,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 265
KH: 24,0
Fett: 17,0
EW: 4,0
Punkte:6
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 23
KH: 3,3
Fett: 0,4
EW: 1,6
Punkte:0
Kategorie: nicht zugeordnet
100 g
Kcal: 42
KH: 9,2
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 58
KH: 13,8
Fett: 0,2
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 ml
Kcal: 335
KH: 50,0
Fett: 15,0
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 90
KH: 22,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:2
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 40
KH: 10,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 113
KH: 16,0
Fett: 3,8
EW: 3,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 91
KH: 12,4
Fett: 3,6
EW: 2,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 16,1
Fett: 2,8
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 607
KH: 13,0
Fett: 50,0
EW: 25,0
Punkte:16
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 11
KH: 1,8
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 81
KH: 5,1
Fett: 2,4
EW: 9,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 145
KH: 1,5
Fett: 7,0
EW: 19,2
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 26
KH: 5,0
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 236
KH: 7,0
Fett: 15,0
EW: 5,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 22
KH: 4,1
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 343
KH: 0,0
Fett: 28,0
EW: 22,7
Punkte:9
100 g
Kcal: 45
KH: 10,0
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 48
KH: 10,1
Fett: 0,0
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 112
KH: 19,9
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 35
KH: 8,3
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 268
KH: 20,0
Fett: 18,0
EW: 6,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 116
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 20,0
Punkte:2
150 g
Kcal: 3.040
KH: 59,0
Fett: 268,0
EW: 98,0
Punkte:80
100 g
Kcal: 45
KH: 6,0
Fett: 0,1
EW: 5,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 195
KH: 37,5
Fett: 0,6
EW: 10,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 42
KH: 10,6
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 157
KH: 1,0
Fett: 8,5
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 384
KH: 96,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 51
KH: 11,5
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
100 ml
Kcal: 6
KH: 1,4
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:0
100 ml
Kcal: 77
KH: 19,0
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 74
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 16,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 160
KH: 32,0
Fett: 0,9
EW: 5,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 205
KH: 49,0
Fett: 1,0
EW: 0,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 80
KH: 14,0
Fett: 1,5
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 358
KH: 73,0
Fett: 2,5
EW: 11,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 4
KH: 1,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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