Nährwertabelle : A&P
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
100kcal Dummy 100 g 98 15,0 2,0 5,0 2
11022009 100 g 1.239 143,0 51,0 52,0 26
30g Powerman Protein ECO 80 Vanille + 300ml Magermilch 300 g 255 16,6 5,7 33,0 5
A&P Mehl 100 g 337 71,0 1,0 11,0 6
A&P Vanille-Sandwich-Eis 100 g 260 25,1 16,6 2,1 6
A&P Vanillezucker 100 g 394 98,5 0,0 0,0 7
A&P Zucker 100 g 400 100,0 0,0 0,0 7
AGRARFROST back frites 100 g 147 27,0 3,0 3,0 3
AGRARFROST country steak frites 100 g 154 22,0 6,0 3,0 3
ALDI Texaseintopf 100 g 97 13,5 2,5 5,1 2
ALPA Fruchtquark Erdbeer 100 g 86 14,9 0,2 6,2 1
ALPA Fruchtquark Pfirsich-Maracuja 100 g 79 13,1 0,2 6,2 1
ALPRO SOYA dessert 100 g 80 13,0 1,8 3,0 2
ALPRO SOYA pfirsich 100 g 75 10,1 2,2 3,8 1
ALPRO SOYA schoko 100 g 87 13,6 2,3 3,0 2
ALPRO SOYA waldfrüchte 100 g 63 8,9 1,7 3,0 1
APPLE hering in tomate-mozzarella 100 g 199 5,0 14,7 11,7 5
APPLE hering in tomatencreme 100 g 205 5,2 15,1 12,1 5
All Stars Hy-Pro 85 400 ml Milch + 30 g Pulver 400 ml 249 21,2 1,4 37,7 4
Alt Mecklenburger Tilsiter 100 g 419 0,2 38,0 19,0 11
Altenburger Ziegencamembert 100 g 306 7,8 24,8 13,4 8
Altenburger Ziegenkäse 100 g 240 0,3 14,8 26,7 6
Alter Mommark 100 g 338 1,0 26,0 25,0 9
Aoste Stickado 100 g 517 3,7 43,0 28,0 13
Apfelmus (Star Marke) 100 g 73 17,5 0,0 0,2 1
Aprikosen Marmelade 100 g 266 66,2 0,0 0,3 4
Arla Kaergarden Butter 100 g 680 0,5 75,0 0,7 20
Asbach-Cola 200 ml 161 25,0 5,0 4,0 3
BALLAROM weisse erdbeer 100 g 564 56,0 35,0 6,2 13
BERTOLLI pecorino käse 100 g 54 5,0 2,5 3,0 1
BIO ROTE BETE 100 g 36 8,1 0,2 0,5 1
BIO fruchtjoghurt mild 100 g 96 14,0 3,0 3,3 2
BIO kindertomatensauce 100 g 104 14,6 4,1 2,2 2
BIRGY apfelschorle 100 ml 25 6,0 0,1 0,1 0
BONDUELLE möhrchen 100 g 19 3,4 0,3 0,6 0
BRÖLIO diestelöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
BURGER knäck it paprika 100 g 328 70,0 1,5 8,7 6
Baileys 100 g 175 10,0 15,0 0,0 5
Ballaststoffmüsli Schneekoppe 100 g 269 44,8 5,2 10,9 5
Balsamico Bianco 100 ml 101 21,0 0,0 0,0 2
Banane 100 g 95 22,0 0,2 1,2 2
Bandnudeln 75 g 134 27,0 0,9 4,5 2
Basmatireis gekocht 100 g 152 32,4 0,8 3,7 3
Basmatireis 100 g 354 78,0 0,9 9,0 6
Becel 10 g 63 0,0 7,0 0,0 2
Beerenpunsch 1 Stück 208 32,0 0,0 2,6 3
Belight Fruchtgummi 100 g 230 47,5 0,2 9,5 4
Belight Müsli Erdbeer 100 g 390 76,0 5,6 8,9 7
Berida Shrimps-Salat 100 g 216 8,9 16,2 7,5 5
Bifi LIDL 100 g 452 1,0 40,0 22,0 12
Bifi Original 100 g 505 1,0 45,0 24,0 13
Bio Dinkelmehl Vollkorn 100 g 327 63,2 2,6 12,9 6
Biofrankfurter 100 g 263 2,0 23,0 12,0 7
Bouillongemüse 100 g 22 3,5 0,4 1,0 0
Brot (eigene Herstellung mit Wasser) 100 g 223 41,0 3,8 6,2 4
Brust-Filet 100 g 88 0,2 0,9 19,8 2
Butter_(1Port=10gr)Meggle Joghurtbutter 100 g 596 1,4 65,0 1,3 17
Buttergemüse 100 g 94 9,8 4,7 3,1 2
BÄRLAUCHKÄSE 100 g 357 0,1 29,0 24,0 9
CASALI schokobananen 100 g 383 69,0 11,0 2,0 8
CELEBRATIONS 100 g 495 61,7 25,1 5,6 11
COMBINO spaghetti (ungekocht) 100 g 361 70,0 3,2 13,0 6
Caipirinha 100 g 84 21,0 0,0 0,1 1
Champignons 3.Wahl 100 g 11 0,4 0,0 2,3 0
Champignons 3.Wahl 100 g 19 0,2 0,4 2,1 0
Champignons 3.Wahl 100 g 19 0,2 0,4 2,1 0
Chicken Curry (gewürz) 100 g 231 5,2 19,3 9,7 6
Chocolate Cookies 100 g 492 60,5 24,8 6,7 11
Classic Pizza Capricciosa 100 g 200 24,3 7,5 8,7 4
Coca Cola 100 ml 42 10,6 0,0 0,0 1
Cocktail-Würstchen in zarter Räucherhaut 100 g 226 0,5 19,5 12,0 6
Cola energiefrei 100 g 0 0,0 0,0 0,0 0
Creatin Celltec 100 g 85 20,0 0,0 1,0 1
DOPPELSCHNITTE 1 Stück 132 23,7 3,7 0,9 3
DREISTERN hühnerfrikassee 100 g 103 6,4 5,0 8,0 2
DULANO gyros schwein 100 g 203 1,0 15,0 16,0 5
Darvida 100 g 375 53,0 12,0 14,0 8
DeBeukelaer Granola 100 g 494 61,0 24,5 7,5 11
Delikatess Lachsschinken 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Delikatess Putenbrust 100 g 106 1,0 2,0 21,0 2
Donauwellen 100 g 314 35,1 17,7 3,6 7
Dummy 100 g 99 4,0 3,0 14,0 2
Duplo 1 Stück 99 10,0 6,0 0,9 2
Döner m. Hähnchenfleisch 100 g 155 25,3 2,4 7,9 3
Döner 100 g 186 25,3 6,7 7,0 4
EDEL NUGAT 100 g 547 52,3 34,2 7,5 13
ENERBIO joghurt-kirschen 100 g 327 32,5 20,2 3,9 8
Ei 100 g 126 0,0 10,0 9,0 3
Eisbecher 100 g 241 27,0 13,0 4,0 5
Eiweiß 5K 100 g 354 1,5 2,1 82,4 6
Eiweißpulver Vanille 100 g 369 4,5 1,8 83,6 6
Eiweißpulver 100 g 367 10,0 0,8 80,0 6
Eiweißshake Milch 100 g 218 16,0 2,0 35,0 4
Eiweißshake Wasser 100 g 115 1,5 1,5 25,0 2
Eiweißtrunk PLUS 100 g 381 0,4 2,6 89,0 7
Erbsensuppe in Tüte 100 g 87 6,6 4,3 5,5 2
Erdnussflips 100 g 482 50,0 26,0 12,0 11
FADENNUDELN 100 g 350 71,0 2,0 12,0 6
FAVORINA schokoeier mit kirschcreme 1 Stück 85 12,1 3,7 0,9 2
FILET ROYAL hähnchenbrust 100 g 110 3,0 2,0 20,0 2
FISCHBRÖTCHEN 100 g 282 28,0 10,7 18,3 6
Fertigreis 100 g 182 30,9 2,3 3,4 3
Finn Crisp Multigrain 100 g 335 61,0 4,8 12,0 6
Finn-Brötchen (ca.65 gr) 100 g 245 49,4 1,5 8,5 4
Fitness - Knusperleicht Müsli Schoko 100 g 376 69,2 7,1 8,8 7
Frenzel Leipziger Allerlei 100 g 37 4,7 0,5 3,3 1
Frische Fettarme Milch 1,5 100 g 47 4,9 1,5 3,4 1
Frischkäse 16,5 % Fett 100 g 197 3,0 16,5 8,7 5
Fritt 100 g 412 79,0 9,8 2,0 8
Frucht-Cocktail gezuckert 100 g 73 17,6 0,1 0,3 1
Fruchtjoghurt Diät Birne 100 g 73 6,3 2,7 3,8 2
Frudossi ERdbeere 100 g 247 60,8 0,3 0,4 4
Fruttis Kirsch Joghurt 100 g 81 17,0 0,2 2,8 1
Frühlings-Kartoffelsalat 100 g 41 5,6 1,0 2,3 1
Frühlingsquark Activ (Milram) 100 g 82 5,1 2,4 9,8 2
Frühstücksspeck 100 g 260 1,0 20,0 19,0 7
GEFLÜGELLAUNE 100 g 102 1,0 2,0 20,0 2
GOLDSTEIG mozzarella light 100 g 164 1,5 8,5 20,5 4
GRABOWER minis 1 Stück 28 4,3 1,1 0,3 1
GRIESSON schokokeks 100 g 508 59,4 26,8 7,2 11
Gebratene Nudeln 100 g 117 12,3 4,7 6,4 2
Gemüse Cremesuppe (1 Tasse) 150 ml 42 9,2 0,1 1,1 1
Gemüsepfanne Asiatische Art 100 g 55 4,5 3,4 1,7 1
Gemüsesuppe mit Würstchen 100 g 69 4,1 3,9 3,5 2
Gerlinéa Riegel (=20g) 100 g 341 31,7 9,4 26,8 7
Gouda leicht 100 g 256 0,1 16,0 28,0 6
Grabower Küsschen zuckerfrei 1 Stück 41 9,0 1,6 0,7 1
Grafenwälder Schinkenbraten 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Grammelknödel 100 g 350 28,0 22,0 10,0 8
Griebrei 100 g 77 15,0 1,0 2,0 1
Grits 100 g 290 70,0 1,0 9,0 5
Grüne Soße 100 g 327 4,6 31,6 6,1 9
Grünkohl LIDL 100 g 19 0,7 0,6 2,7 0
Gut & Günstig schwarzkirsch joghurt 100 g 84 14,4 1,4 3,5 2
Gut und Günstig Ketchup 100 g 75 16,0 0,2 1,5 1
Gyros 100 g 179 1,0 11,0 19,0 4
H-Milch 0,1% 100 g 34 4,9 0,1 3,4 1
HARRY katenbrot 100 g 191 37,8 1,8 5,8 3
HARVEST BASKET knödel(trockenprodukt) 100 g 350 77,8 2,6 3,8 6
Halloumi 100 g 500 5,0 43,0 50,0 13
Hanseatenbrot 100 g 249 36,0 8,0 8,1 5
Harzer Roller 100 g 112 0,0 0,5 27,0 2
Hefeklösse 100 g 258 48,6 3,9 7,2 5
Heidi Nusskuchen o.Mehl 850 g 2.427 249,8 122,5 81,3 54
HeidiNusskuchen o.Mehl/Zucker 650 g 1.627 49,8 122,5 81,3 41
Heringsfilet 100 g 188 7,2 12,4 12,0 5
Hochland Käse leicht 100 g 212 6,0 12,0 20,0 5
HÜHNERBRÜHE (gefroren)0,5 100 g 15 0,5 1,0 1,0 0
Hähnchenbrustfilet, Aoste 100 g 114 1,2 2,4 21,8 2
Hähnchenschenkel 100 g 189 0,0 13,0 18,0 5
Hühner Suppentopf 100 g 48 5,4 1,5 2,9 1
Hühnerbrustfilet in Paprikasauce 1 Stück 200 9,4 5,5 30,6 4
Hüttenkäse 100 g 91 2,3 3,9 11,7 2
IGLO goldknusperfilets 100 g 189 19,0 7,7 11,0 4
JA Tomatenketchup 100 g 63 13,4 0,1 2,2 1
JA!junge erbsen+möhren 100 g 34 5,7 0,2 2,3 1
JACOBS löslicher kaffee 1 Stück 77 14,5 2,0 0,3 2
JOGHURT MÜSLI erdbeer-vanille 100 g 373 64,2 7,9 11,2 7
Joghurt aus Quark, Cremfine & Naturjoghurt 100 g 91 4,0 5,4 6,7 2
Joghurt_Quark_Früchte 1642 g 1.313 121,7 37,3 117,6 26
Johannisbeer Konfitüre Beste Ernte 100 g 258 62,0 0,1 0,7 4
KARTOFFELGRATIN 100 g 116 11,0 6,8 2,6 3
KEKSBOLDE 1 Stück 89 13,6 3,3 1,3 2
KITKAT WHITE 100 g 531 59,3 29,1 7,9 12
KNACK UND BACK pizzateig 100 g 182 32,3 2,3 8,0 3
Kaergarden gesalzen 100 g 680 0,5 75,0 0,7 20
Kalbsleberwurst 100 g 316 1,5 27,4 16,8 8
Karamelsoße 100 g 316 79,0 0,0 0,0 5
Kassler Schweinefleisch 100 g 165 0,9 9,0 20,0 4
Kekse panna e cacao 100 g 488 62,6 23,1 7,5 11
Kidney Bohnen 100 g 102 15,7 0,7 8,2 2
Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume 100 g 258 20,5 14,4 11,6 6
Kochhinterschinken 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Kohlsuppe 100 g 17 2,3 0,6 0,7 0
Konfitüre Extra Himbeere 100 g 234 57,5 0,2 0,6 4
Kräutersauce Fisch 100 g 129 7,6 10,3 1,5 3
KÄSEBRÖTCHEN(überbacken) 100 g 269 55,3 1,8 7,9 5
KÜHNE rotkohl 100 g 52 11,0 0,2 1,6 1
Käse Paprika Allerrom 100 g 352 0,5 29,8 20,5 9
Käse Toast 100 g 283 5,0 23,0 14,0 7
Käseaufschnitt leicht WellYou 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
Käsekornspitz 67 g 193 26,0 6,1 8,6 4
Königsberger Klopse 100 g 138 5,5 10,1 6,4 3
Körniger Frischkäse (Campus) 100 g 102 2,0 4,6 13,2 2
LAUGENBREZELN 100 g 228 46,1 1,3 8,2 4
LINESSA Erdbeer-Quark 100 g 87 15,0 0,2 6,2 1
LINESSA HIRTENKÄSE light 100 g 209 1,0 13,0 22,0 5
LINESSA gemischtes hackfleisch 100 g 157 0,0 9,0 19,0 4
LINESSA joghurt erdbeer-kirsch 100 g 76 15,0 0,1 3,8 1
LINESSA schokopudding 100 g 55 10,0 0,1 3,5 1
LINESSA vanillepudding 100 g 54 10,0 0,1 3,3 1
Lachs-Filet 100 g 180 0,0 12,0 18,0 4
Lachsschinken Kaufland 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Laconia Olivenöl 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Landjäger 100 g 419 1,0 35,0 25,0 11
Lasagne selbstgemacht 100 g 112 11,8 4,0 7,2 2
Lasagneplatten 100 g 358 75,0 1,1 12,0 6
Latte Macchiato mit fettarmer Milch (0,1%) und Honig oder Zucker, 1 Portion (= 250 g) 250 g 101 16,2 0,2 8,6 2
Lausitzer Pilzpfanne 100 g 73 14,4 0,5 2,8 1
Lebkuchen 100 g 380 69,4 8,3 6,9 7
Lebkuchenherzen, gefüllt 100 g 342 65,2 6,8 5,0 6
Leinsamen 100 g 376 0,0 30,9 24,4 10
Leinöl DM 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Line Puten-Salami 1a 100 g 293 0,5 22,6 21,8 7
Linessa schinkenwurst paprika 100 g 99 3,0 3,0 15,0 2
Lucky Crunch 100 g 389 76,0 6,2 7,2 7
Lätta Halbfettmargarine 100 g 367 4,0 39,0 0,5 10
Löffel-Biskuits 100 g 377 77,8 3,7 8,4 7
M Drink 1000 ml 230 4,9 2,6 3,2 4
M&M's 100 g 516 59,0 26,8 9,8 12
M+M's 150 g 516 59,0 26,8 9,8 12
MAGGI PENNE tomate mozzarella 100 g 118 19,5 4,0 1,4 2
MAGGI gebratene nudeln 100 g 198 31,3 5,1 6,8 4
MAGGI reistopf 100 g 83 6,7 5,2 2,3 2
MEGGLE grillkartoffel 100 g 99 17,0 2,4 2,3 2
MERCI 1 Stück 70 6,2 4,6 0,9 2
MILBONA fettarme milch 100 g 47 4,9 1,5 3,5 1
MILBONA joghurt mild 100 g 61 4,0 3,5 3,3 1
MILBONA kräuterquark 100 g 141 5,8 9,5 8,1 3
MILKA alpenmilch 100 g 526 58,5 29,5 6,6 12
MILKA feuer schokolade 100 g 546 49,5 35,5 7,2 13
MILRAM buttermilch mango-maracuja 100 g 52 10,0 0,4 2,2 1
MINI BRIOCHE 1 Stück 151 20,0 6,4 3,4 3
MINUS L Milch 100 g 46 4,7 1,5 3,3 1
MIRACOLI mit Tomatensauce 100 g 123 20,5 2,9 3,7 2
MISTER CHOC schokobananen 100 g 378 68,0 11,0 1,8 8
Macadamia LIDL 100 g 703 4,0 73,0 7,5 20
Magerquark LIDL 100 g 65 4,1 0,1 12,0 1
Malto D6 100 g 380 95,0 0,0 0,0 6
Mango-Vanille Fruchtjoghurt 100 g 99 13,5 3,3 3,9 2
Margarine Halbfett 100 g 360 0,0 40,0 0,0 10
Markklösschen 100 g 412 23,2 31,4 9,2 10
Matjeshering 100 g 167 0,0 13,5 11,3 4
Megagainer 100 g 771 137,6 3,0 48,4 13
Mehlschwitze 100 g 124 12,7 7,3 1,8 3
Milch 0,3% Leicht&Fit 100 g 36 4,9 0,3 3,4 1
Milch 1,5% Fett 100 ml 46 4,8 1,5 3,4 1
Mildessa Weinkraut mit Speck 100 g 40 3,2 2,2 1,9 1
Milram Burlander 100 g 260 0,1 16,0 29,0 6
MÜHLENMETT 100 g 206 1,0 14,0 19,0 5
MÜLLER Milchreis 100 g 111 19,9 2,2 3,0 2
MÜLLER doppeldecker 100 g 92 18,2 1,3 2,0 2
MÜLLERMILCH chai 100 ml 72 11,4 1,4 3,4 1
Müesli 100 g 100 60,0 9,0 16,0 3
NATUMI Haferdrink 100 g 48 8,5 1,3 0,6 1
NESCAFE latte macchiatto 1 Stück 85 9,8 4,1 2,3 2
NESTLE Waffel mit Kokoscreme 37 g 203 21,6 11,9 2,4 5
Naan Brot 100 g 346 47,0 14,0 7,9 7
Nature Valley, Crunchy Granola, Müsliriegel 42 g 194 29,6 7,6 3,5 4
Nulacta Nuss Nougat Creme 100 g 556 52,0 36,0 6,0 13
Nusschinken 100 g 123 1,0 3,0 23,0 2
OCEANTRADER gourmetfilet a la bordelaise 100 g 136 5,7 7,3 12,0 3
OPTIWELL magermilchjoghurt 100 g 49 6,4 0,1 5,6 1
Obstgarten der Große 100 g 123 16,8 4,0 4,8 2
Optiwell Joghurt 100 g 45 7,0 0,1 4,1 1
P&W Dänische Remoulade mit Knoblauch 100 g 350 17,0 31,0 1,0 9
PFLAUMS FITNESS tomate-mozzarella 100 g 190 6,2 13,5 10,9 5
PIC FRISCH paprika-chili 100 g 295 5,0 27,0 8,0 8
PIRATINOS 100 g 90 15,0 1,5 4,0 2
POPP sour cream 100 g 246 6,8 22,3 4,5 7
POWER SYSTEM high protein bar 1 Stück 133 14,0 3,7 11,0 3
PRO VIACT erdbeere 100 g 88 15,0 1,2 4,3 2
PROSECCO 100 ml 77 19,0 0,0 0,2 1
PUTENLEBERKÄSE 100 g 249 2,0 21,0 13,0 6
Pangasius Filet 100 g 118 0,0 3,2 22,0 2
Paranuss 100 g 669 3,6 67,0 13,0 19
Pfanni Püree 100 g 58 11,0 1,0 1,0 1
Pfefferbeisser light_1 = 70 gramm 100 g 140 4,5 2,9 24,0 3
Pferdewurst 100 g 153 0,6 3,5 29,8 3
Pilztopf 100 g 10 0,3 0,3 1,6 0
Porree-Käse Suppe mit Hackfleisch 100 g 76 2,4 4,8 5,8 2
Power Protein 90 Body Attack 100 g 378 6,9 4,6 80,9 7
Pringels Chips hot & spicy 100 g 530 49,0 34,0 4,6 13
Proten Drink 60 100 g 89 10,0 0,1 12,0 1
Pulsnitzer Pfefferkuchen 100 g 310 70,0 0,0 10,0 5
Puten Mortadella (1 Scheibe 12,5g) 100 g 209 1,0 17,0 13,0 5
Putenbrustaufschnitt 100 g 109 2,0 1,0 23,0 2
Putenzwiebelmettwurst 100 g 130 0,8 5,0 18,2 3
Quisit Kebab 100 g 213 8,0 13,0 16,0 5
RED BULL 100 ml 45 11,3 0,0 0,0 1
RUSSISCH BROT 100 g 385 87,8 0,8 6,6 7
Rafino Olivenöl 100 g 824 0,0 91,6 0,0 24
Reis gegart mit Butter 100 g 127 24,0 2,6 2,0 2
Rhönwurz 100 g 232 0,7 8,0 39,3 5
Rindersaftschinken 100 g 124 1,0 4,0 21,0 3
Ritter Sport Voll Erdnuss 100 g 540 42,0 36,0 12,0 13
Roggenbrot 100 g 207 0,0 1,2 0,0 4
Roggenmischbrot 100 g 200 41,0 1,3 6,0 3
Rohschinkenwürfel 100 g 241 1,0 17,4 20,0 6
Rosmarin-Hähnchen, Feta-Dip, Zucchini-Gemüse - 1 Portion 1 Stück 580 26,0 28,0 49,0 13
Rotkohl 100 g 60 13,8 0,1 1,0 1
SOUR CREAM 100 g 166 7,4 11,7 7,8 4
SPREEWALDHOF apfel mix aprikose 100 g 69 16,8 0,1 0,3 1
SPREEWALDHOF schlemmer-scheiben 100 g 41 9,3 0,1 0,7 1
SUGARLAND süsse beeren 100 g 330 77,8 0,0 4,8 6
Satesauce 100 g 171 2,5 17,0 2,0 5
Schabefleisch 100 g 112 0,1 3,0 21,2 2
Schafskäse 100 g 157 2,0 9,0 20,3 4
Schichtsalat mit Käse und Ei 100 g 199 12,6 14,8 3,8 5
Schinken / Kochschinken 100 g 116 1,0 4,0 19,0 2
Schinkenwürfel 100 g 114 1,0 2,0 3,0 2
Schinkenwürstchen 100 g 265 0,5 23,0 14,0 7
Schmelzkäse 100 g 340 1,8 28,2 22,0 9
Schoko Kracher 100 g 442 76,4 12,8 5,4 9
Schoko-Bons 1 Stück 32 2,9 2,1 0,5 1
SchokoMascarponesahnecreme 500 g 2.069 33,0 205,0 23,0 57
Schokolade Himbeer 100 g 508 44,6 33,4 7,2 12
Schokoladen Butterkeks Vollmilch 1 Stück 72 8,5 3,6 1,0 2
Schokopudding 100 g 146 21,0 5,3 3,6 3
Schokorosinen 100 g 383 57,8 14,8 4,7 8
Schweinekotlett LIDL 100 g 120 0,0 4,0 21,0 2
Seelachsfilet LIDL 100 g 138 0,0 15,0 0,7 4
Seelachsfilet LIDL 100 g 66 0,0 0,7 15,0 1
Selchfleischknödel 100 g 220 28,0 8,3 8,3 5
Senf Sauce 100 g 110 2,1 10,6 1,6 3
Soletti 100 g 374 73,4 2,6 13,4 7
Streuselschnecke 100 g 371 54,3 14,3 4,3 8
Suppengemüse 100 g 36 5,9 0,3 2,5 1
Süßstoff flüssig 100 ml 0 0,1 0,0 0,0 0
Thaisuppe - feurig mit Huhn und Glasnudeln 100 g 34 3,5 1,4 1,8 1
Thunfisch Filets 100 g 113 0,1 1,0 26,0 2
Thunfisch-Filets 100 g 107 0,0 0,8 25,0 2
Thunfisch-steaks 0 g 118 0,0 2,5 23,8 2
Thunfischsalat 100 g 222 3,6 19,0 9,1 6
Tiramisu fettarm mit Quark und Pudding 100 g 195 30,2 5,4 6,3 4
Tom Kha Gai - Thailändische Hühnersuppe 1 Stück 426 8,4 2,4 13,4 7
Tom Kha Gai - Thailändische Hühnersuppe 1 Stück 426 8,4 2,4 13,3 7
Topinambur Balance-Toffees schoko 1 Stück 10 2,6 0,3 0,1 0
Trolli Joghurt Fruit Gums 100 g 346 83,2 0,1 3,4 6
Truthahn Pastete 100 g 207 1,0 15,8 15,3 5
UNCLE BENS knusperreis honig nuss 100 g 395 86,0 2,5 7,2 7
VITAKRONE backfisch 100 g 183 14,0 8,5 12,6 4
VOLLREISWAFFELN joghurt 100 g 483 64,4 22,1 6,7 11
Valensina Grapefruit 100 g 35 8,0 0,1 0,6 1
Vinschgauer 100 g 218 44,0 1,4 7,4 4
Vollkorn-Spaghetti 100 g 328 64,7 1,9 13,1 6
WEGHT WATCHERS milcheis 1 Stück 98 18,8 1,8 1,7 2
WEIGHT WATCHERS ROSTBRATWÜRSTEL 100 g 68 4,6 3,3 5,1 2
WEIGHT WATCHERS quark himbeere 100 g 75 11,2 0,1 7,3 1
WEIGHT WATCHERS schokopudding 100 g 94 18,1 0,8 3,7 2
WEigth Watchers Fruchtjoghurt 100 g 65 12,2 0,1 3,7 1
WINTER SCHAUMKÜSSE 1 Stück 51 8,3 1,8 0,4 1
Wasa Roggen dünn 100 g 317 67,0 1,4 9,0 5
Weichkäse LIDL 100 g 189 0,5 11,0 22,0 4
Weider HighProtein Low Carb chocolate 100 g 308 1,0 16,0 40,0 7
WeightWatchers sauce hollandais 100 g 458 35,2 27,9 16,4 11
Weintrauben 100 g 73 17,0 0,3 0,6 1
Weißweinschorle 100 ml 40 7,5 0,0 0,1 1
Wellness Flakes Rote Früchte fettarm 30g + 125ml fettarme Milch 30 g 168 29,0 2,3 7,4 3
Wiener 50 g 132 0,5 11,5 6,5 3
Wildfrucht Früchtetee-Getränk 100 g 393 95,0 1,0 1,0 7
Wildlachs Netto 100 g 123 0,0 4,6 20,4 3
Wurstsalat Viel Leicht 100 g 87 1,0 2,5 15,0 2
ZIMBO zwiebelmettwurst 100 g 153 1,0 9,0 17,0 4
Zimtsterne (Eisdessert) 100 g 265 24,0 17,0 4,0 6
Zucchini 100 g 23 3,3 0,4 1,6 0
Zwiebel (roh) 100 g 42 9,2 0,1 1,1 1
apfel 100 g 58 13,8 0,2 0,3 1
baileys 100 ml 335 50,0 15,0 0,0 7
banane 100 g 90 22,0 0,2 1,0 2
clementine 100 g 40 10,0 0,0 0,0 1
cremoso kirsche 100 g 113 16,0 3,8 3,8 2
cup nudel huhn 100 g 91 12,4 3,6 2,2 2
elite Goldfrucht Joghurt 100 g 104 16,1 2,8 3,2 2
erdnüsse 100 g 607 13,0 50,0 25,0 16
frische Gurke 100 g 11 1,8 0,2 0,6 0
frühlingsqu 100 g 81 5,1 2,4 9,8 2
gekochter Schicken 100 g 145 1,5 7,0 19,2 3
gelbe Paprika 100 g 26 5,0 0,5 0,5 0
gemüsekuchen 1 Stück 236 7,0 15,0 5,0 6
geschälte Tomaten 100 g 22 4,1 0,2 1,0 0
gouda mittelalt 100 g 343 0,0 28,0 22,7 9
grapefruit 100 g 45 10,0 0,2 0,7 1
gurkenhappen 100 g 48 10,1 0,0 0,5 1
honey mustard 100 g 112 19,9 1,0 1,0 2
hänchenbrust Pornrath 100 g 106 1,0 2,0 21,0 2
kirsch Banane Saft 100 ml 35 8,3 0,1 0,2 1
kokosmilch 100 g 268 20,0 18,0 6,5 6
lammlachs 100 g 116 0,0 4,0 20,0 2
m&m's 150 g 3.040 59,0 268,0 98,0 80
magermilchjoghurt 100 g 45 6,0 0,1 5,0 1
megagainer 1 Stück 195 37,5 0,6 10,0 3
mezzo mix 100 ml 42 10,6 0,0 0,0 1
morzarella 100 g 157 1,0 8,5 19,0 4
multivitamin bonbon 100 g 384 96,0 0,0 0,0 6
orange 100 g 51 11,5 0,2 0,7 1
prosecco 100 ml 6 1,4 0,0 0,2 0
prosecco 100 ml 77 19,0 0,0 0,2 1
seelachsfilet 100 g 74 0,0 0,8 16,7 1
spagehtti gekocht 100 g 160 32,0 0,9 5,8 3
sweet onion 100 g 205 49,0 1,0 0,0 4
swiss yogurt drink 100 g 80 14,0 1,5 2,5 2
wasa crisp n light roggen 100 g 358 73,0 2,5 11,0 6
wrigleys PEPPERMINT 1 Stück 4 1,0 0,0 0,0 0
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)