Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsefrikadellen je 1 Stück
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 1 Stück Gemüsefrikadellen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
159,0
|
19,2
|
NA
|
6,8
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Gemüsefrikadellen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
7,0%
|
10,2%
|
7,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
5,6%
|
8,2%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Gemüsefrikadellen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
667 Kj |
|
| |
|
159 kcal |
|
| KH: |
19,2 g |
76,8 Kcal |
48,3% |
| Fett |
6,8 g |
61,6 Kcal |
38,7% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,1 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüsefrikadellen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
