Nährwerte und Kalorien (kcal) Gouda Light Sandwichscheiben je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g Gouda Light Sandwichscheiben
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
257,0
|
5,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gouda Light Sandwichscheiben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
1,8%
|
25,4%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
1,5%
|
20,5%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gouda Light Sandwichscheiben
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.071 Kj |
|
| |
|
257 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
7,8% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
59,5% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
32,7% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gouda Light Sandwichscheiben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
