Nährwerte und Kalorien (kcal) Grünkohl mit Mettwurst je 350 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 350 g Grünkohl mit Mettwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
376,0
|
18,6
|
NA
|
25,2
|
NA
|
18,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 350 g Grünkohl mit Mettwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
6,8%
|
37,6%
|
24,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
5,4%
|
30,4%
|
19,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 350 g Grünkohl mit Mettwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.573 Kj |
|
| |
|
376 kcal |
|
| KH: |
18,6 g |
74,4 Kcal |
19,8% |
| Fett |
25,2 g |
226,8 Kcal |
60,3% |
| Eiweiss |
18,6 g |
74,4 Kcal |
19,8% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grünkohl mit Mettwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
