Nährwerte und Kalorien (kcal) Harry Vollkornbrot 1 Scheibe je 42 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 42 g Harry Vollkornbrot 1 Scheibe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
13,4
|
NA
|
2,8
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 42 g Harry Vollkornbrot 1 Scheibe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
4,9%
|
4,2%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
3,9%
|
3,4%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 42 g Harry Vollkornbrot 1 Scheibe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
427 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
52,5% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
24,7% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Harry Vollkornbrot 1 Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
