Nährwerte und Kalorien (kcal) Holunder mit Wintergewürzen je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 779 kjoule | ||
| 190 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 44,1 g | 176,4 Kcal | 92,8% |
| Fett | 0,0 g | 0,4 Kcal | 0,2% |
| Eiweiss | 1,1 g | 4,4 Kcal | 2,3% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 3,2 | ||
| Broteinheiten | 3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 190 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Holunder mit Wintergewürzen
Bedarfsdeckung je 100 g Holunder mit Wintergewürzen
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 9,5% | 16,3% | 0,1% | 16,3% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 7,6% | 13,0% | 0,0% | 13,0% |
Holunder mit Wintergewürzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleEdenNährwerttabelle und Kalorientabelle Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich
