Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelpuffer (Teig zubereitet) je 100 g
Produzent: Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH
Näahrwerte je 100 g Kartoffelpuffer (Teig zubereitet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
71,0
|
15,9
|
NA
|
0,1
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelpuffer (Teig zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,2%
|
5,8%
|
0,1%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
4,6%
|
0,1%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelpuffer (Teig zubereitet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
303 Kj |
|
| |
|
71 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
89,6% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelpuffer (Teig zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)
