Nährwerte und Kalorien (kcal) Kassler Salat je 100 g
Produzent: Ofterdinger
Näahrwerte je 100 g Kassler Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
264,0
|
6,0
|
NA
|
23,7
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kassler Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
2,2%
|
35,4%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
1,7%
|
28,6%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kassler Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.107 Kj |
|
| |
|
264 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
9,1% |
| Fett |
23,7 g |
213,3 Kcal |
80,8% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kassler Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ofterdinger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
