Salate Zubereitungen Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
BrotSalat Gutsherren 100 g 135 15,6 6,1 4,4 3
BrotSalat Ratsherren 100 g 144 15,0 6,6 6,1 3
BrotSalat griechisch 100 g 128 12,2 6,1 6,1 3
BrotSalat vegetarischer Fleischsalat 100 g 143 10,8 7,4 8,3 3
Frischer Krautsalat Hausfrauenart 100 g 109 15,0 5,0 1,0 2
Tiefsee Krabbensalat 100 g 437 2,0 45,0 6,0 12
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)