Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäcke Sesam je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück Knäcke Sesam
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
53,0
|
8,5
|
NA
|
1,3
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Knäcke Sesam
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,4%
|
3,1%
|
1,9%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,1%
|
2,5%
|
1,6%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Knäcke Sesam
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
221 Kj |
|
| |
|
53 kcal |
|
| KH: |
8,5 g |
34,0 Kcal |
64,2% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäcke Sesam ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
