Nährwerte und Kalorien (kcal) Kornachter (Lidl) je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Kornachter (Lidl)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
234,0
|
41,0
|
NA
|
4,5
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kornachter (Lidl)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
14,9%
|
6,7%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
11,9%
|
5,4%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kornachter (Lidl)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
981 Kj |
|
| |
|
234 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
70,1% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
17,3% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kornachter (Lidl) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
