gesund abnehmen logo

Nährwertabelle : Lidl

100 g
Kcal: 227
KH: 20,0
Fett: 11,0
EW: 12,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 274
KH: 33,0
Fett: 14,0
EW: 3,2
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 28
KH: 1,5
Fett: 2,1
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 234
KH: 27,0
Fett: 14,0
EW: 0,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 30
KH: 3,8
Fett: 1,5
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 122
KH: 0,0
Fett: 6,4
EW: 16,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 124
KH: 16,0
Fett: 0,8
EW: 13,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 249
KH: 43,0
Fett: 4,6
EW: 8,8
Punkte:5
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 29
KH: 6,0
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 249
KH: 43,0
Fett: 4,6
EW: 8,8
Punkte:5
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 113
KH: 15,0
Fett: 2,9
EW: 6,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 140
KH: 17,0
Fett: 5,1
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 101
KH: 16,0
Fett: 2,5
EW: 3,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 485
KH: 57,0
Fett: 21,0
EW: 17,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 276
KH: 2,0
Fett: 24,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 320
KH: 1,0
Fett: 28,0
EW: 16,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 528
KH: 31,0
Fett: 41,0
EW: 8,3
Punkte:13
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 63
KH: 15,0
Fett: 0,2
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 586
KH: 51,0
Fett: 39,4
EW: 6,8
Punkte:14
100 g
Kcal: 251
KH: 4,0
Fett: 22,3
EW: 4,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 47
KH: 3,9
Fett: 1,7
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 151
KH: 12,0
Fett: 9,5
EW: 4,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 241
KH: 22,0
Fett: 14,0
EW: 5,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 52
KH: 17,3
Fett: 0,2
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 57
KH: 13,7
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 64
KH: 14,8
Fett: 0,2
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 278
KH: 29,1
Fett: 16,1
EW: 3,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 380
KH: 50,7
Fett: 16,9
EW: 6,3
Punkte:8
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 103
KH: 23,5
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 114
KH: 3,3
Fett: 9,9
EW: 1,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 199
KH: 17,9
Fett: 7,5
EW: 15,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 55
KH: 4,5
Fett: 3,4
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 3,3
Fett: 0,2
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 38
KH: 4,8
Fett: 0,1
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 413
KH: 73,3
Fett: 9,0
EW: 9,7
Punkte:8
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 229
KH: 0,0
Fett: 16,5
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 114
KH: 0,0
Fett: 1,4
EW: 25,4
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 198
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 27,0
Punkte:4
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 105
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 24,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 236
KH: 13,5
Fett: 14,6
EW: 12,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 246
KH: 48,1
Fett: 1,7
EW: 9,7
Punkte:4
100 ml
Kcal: 96
KH: 18,3
Fett: 0,0
EW: 1,1
Punkte:2
Kategorie: Würzmittel
100 g
Kcal: 55
KH: 13,2
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 380
KH: 68,0
Fett: 4,7
EW: 15,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 348
KH: 70,0
Fett: 1,2
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 251
KH: 52,0
Fett: 1,0
EW: 8,4
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
250 g
Kcal: 380
KH: 81,0
Fett: 2,1
EW: 9,2
Punkte:7
Kategorie: Getreide / Reis
250 g
Kcal: 380
KH: 81,0
Fett: 2,1
EW: 9,2
Punkte:7
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 365
KH: 78,0
Fett: 2,0
EW: 8,8
Punkte:6
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 204
KH: 0,4
Fett: 14,0
EW: 19,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 226
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 24,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 113
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 475
KH: 63,0
Fett: 23,0
EW: 3,9
Punkte:10
100 g
Kcal: 258
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 49
KH: 8,3
Fett: 0,7
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 ml
Kcal: 42
KH: 7,2
Fett: 1,0
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 41
KH: 6,6
Fett: 1,0
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 303
KH: 30,0
Fett: 18,0
EW: 6,1
Punkte:7
100 g
Kcal: 409
KH: 57,4
Fett: 17,2
EW: 6,3
Punkte:9
100 g
Kcal: 215
KH: 0,0
Fett: 8,0
EW: 30,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 157
KH: 2,0
Fett: 9,0
EW: 17,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 267
KH: 1,0
Fett: 23,0
EW: 14,0
Punkte:7
125 g
Kcal: 123
KH: 19,0
Fett: 3,5
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 96
KH: 17,0
Fett: 1,4
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 43
KH: 5,5
Fett: 1,4
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 224
KH: 44,0
Fett: 1,6
EW: 8,4
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
1 Stück
Kcal: 153
KH: 29,1
Fett: 1,8
EW: 5,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 236
KH: 44,8
Fett: 2,8
EW: 8,0
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 100
KH: 14,0
Fett: 3,0
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 14,7
Fett: 2,9
EW: 4,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 96
KH: 13,5
Fett: 2,8
EW: 4,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 151
KH: 3,0
Fett: 8,8
EW: 14,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 534
KH: 33,1
Fett: 41,1
EW: 7,9
Punkte:13
Kategorie: Schokolade
100 ml
Kcal: 42
KH: 9,0
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 294
KH: 2,0
Fett: 26,0
EW: 13,0
Punkte:8
Kategorie: Brühwurst
100 g
Kcal: 380
KH: 94,9
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 ml
Kcal: 13
KH: 3,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Wasser
100 g
Kcal: 127
KH: 18,0
Fett: 4,9
EW: 2,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 326
KH: 67,0
Fett: 2,0
EW: 10,0
Punkte:6
250 g
Kcal: 91
KH: 16,0
Fett: 1,4
EW: 3,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 360
KH: 54,0
Fett: 12,0
EW: 9,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 238
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 356
KH: 0,1
Fett: 32,0
EW: 17,0
Punkte:9
Kategorie: Weichkäse
100 g
Kcal: 38
KH: 5,8
Fett: 0,4
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 20
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 22
KH: 3,5
Fett: 0,1
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 348
KH: 52,0
Fett: 12,0
EW: 7,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 348
KH: 52,0
Fett: 12,0
EW: 7,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 259
KH: 48,0
Fett: 3,8
EW: 8,2
Punkte:5
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 185
KH: 22,0
Fett: 9,0
EW: 3,9
Punkte:4
30 g
Kcal: 76
KH: 15,0
Fett: 0,4
EW: 3,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 203
KH: 35,2
Fett: 3,6
EW: 7,5
Punkte:4
Kategorie: Tee
100 g
Kcal: 271
KH: 47,0
Fett: 4,8
EW: 10,0
Punkte:5
Kategorie: Backmischungen
1 Stück
Kcal: 265
KH: 31,4
Fett: 10,2
EW: 11,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 262
KH: 8,5
Fett: 24,0
EW: 3,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 220
KH: 6,0
Fett: 20,0
EW: 4,5
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 19
KH: 1,1
Fett: 1,0
EW: 1,5
Punkte:0
Kategorie: Gewürze
100 g
Kcal: 276
KH: 69,0
Fett: 24,0
EW: 0,0
Punkte:7
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 393
KH: 58,0
Fett: 16,0
EW: 4,2
Punkte:8
100 g
Kcal: 105
KH: 6,5
Fett: 6,8
EW: 2,6
Punkte:3
4 Stück
Kcal: 125
KH: 21,8
Fett: 3,1
EW: 2,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 40
KH: 4,0
Fett: 1,0
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 113
KH: 14,3
Fett: 4,2
EW: 3,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 352
KH: 0,2
Fett: 39,0
EW: 0,0
Punkte:10
Kategorie: Butter
400 g
Kcal: 352
KH: 25,2
Fett: 13,2
EW: 29,6
Punkte:7
Kategorie: Fertiggerichte
400 g
Kcal: 436
KH: 62,0
Fett: 10,0
EW: 20,4
Punkte:8
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 584
KH: 55,2
Fett: 30,8
EW: 21,6
Punkte:13
Kategorie: Fertiggerichte
400 g
Kcal: 445
KH: 24,6
Fett: 28,0
EW: 20,8
Punkte:11
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 447
KH: 38,8
Fett: 24,4
EW: 18,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 446
KH: 28,0
Fett: 28,4
EW: 19,6
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 424
KH: 30,4
Fett: 22,4
EW: 25,2
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 450
KH: 34,8
Fett: 16,0
EW: 41,6
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 520
KH: 60,8
Fett: 16,4
EW: 32,4
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 520
KH: 60,8
Fett: 16,4
EW: 32,4
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 520
KH: 60,8
Fett: 16,4
EW: 32,4
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 258
KH: 14,9
Fett: 16,5
EW: 12,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 193
KH: 0,5
Fett: 11,0
EW: 23,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 397
KH: 60,1
Fett: 14,1
EW: 7,0
Punkte:8
Kategorie: Kaffee Zubreitung
100 g
Kcal: 412
KH: 66,0
Fett: 13,2
EW: 6,8
Punkte:8
100 g
Kcal: 584
KH: 30,8
Fett: 43,1
EW: 17,0
Punkte:15
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 225
KH: 3,0
Fett: 21,0
EW: 6,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 146
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 4,0
Punkte:4
100 ml
Kcal: 38
KH: 4,0
Fett: 2,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 42
KH: 5,0
Fett: 2,0
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 410
KH: 0,1
Fett: 34,4
EW: 25,0
Punkte:11
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 157
KH: 4,4
Fett: 9,9
EW: 12,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 216
KH: 0,4
Fett: 14,0
EW: 22,0
Punkte:5
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 112
KH: 17,9
Fett: 2,2
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 364
KH: 75,6
Fett: 1,0
EW: 11,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 281
KH: 52,3
Fett: 5,5
EW: 5,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 405
KH: 74,0
Fett: 9,0
EW: 7,0
Punkte:8
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 538
KH: 52,0
Fett: 34,0
EW: 6,0
Punkte:13
12 g
Kcal: 47
KH: 8,8
Fett: 0,7
EW: 1,6
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 372
KH: 80,0
Fett: 2,1
EW: 8,2
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 100
KH: 15,0
Fett: 2,0
EW: 5,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 179
KH: 32,0
Fett: 3,4
EW: 4,8
Punkte:3
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 146
KH: 10,3
Fett: 6,1
EW: 12,6
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 10
KH: 2,4
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:0
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 357
KH: 66,0
Fett: 3,7
EW: 15,0
Punkte:6
Kategorie: Teigwaren
100 ml
Kcal: 53
KH: 5,4
Fett: 2,9
EW: 1,4
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 351
KH: 73,0
Fett: 1,2
EW: 12,0
Punkte:6
Kategorie: Pasta / Teigwaren
100 g
Kcal: 305
KH: 53,4
Fett: 5,4
EW: 9,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 124
KH: 19,0
Fett: 3,2
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 352
KH: 73,0
Fett: 1,3
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 157
KH: 33,0
Fett: 0,4
EW: 5,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 492
KH: 60,5
Fett: 24,8
EW: 6,7
Punkte:11
100 g
Kcal: 82
KH: 12,0
Fett: 1,6
EW: 5,0
Punkte:2
Kategorie: Konserven
1 Stück
Kcal: 565
KH: 56,0
Fett: 27,6
EW: 23,2
Punkte:12
100 g
Kcal: 120
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 370
KH: 84,0
Fett: 0,8
EW: 6,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 33
KH: 5,3
Fett: 0,3
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 241
KH: 2,5
Fett: 23,0
EW: 6,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 67
KH: 4,3
Fett: 0,2
EW: 12,0
Punkte:1
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 205
KH: 30,3
Fett: 7,1
EW: 3,7
Punkte:4
Kategorie: Speiseeis
1 Stück
Kcal: 119
KH: 22,0
Fett: 3,5
EW: 2,1
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 98
KH: 17,2
Fett: 2,8
EW: 2,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 453
KH: 60,6
Fett: 17,4
EW: 9,7
Punkte:9
150 g
Kcal: 742
KH: 71,9
Fett: 42,8
EW: 17,3
Punkte:17
100 g
Kcal: 121
KH: 19,3
Fett: 2,7
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 84
KH: 19,9
Fett: 0,3
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 93
KH: 13,8
Fett: 1,6
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 283
KH: 45,0
Fett: 6,5
EW: 11,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 262
KH: 43,0
Fett: 5,5
EW: 9,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 276
KH: 5,5
Fett: 28,0
EW: 0,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 110
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 295
KH: 1,0
Fett: 27,0
EW: 12,0
Punkte:8
Kategorie: Brühwurst
100 g
Kcal: 41
KH: 8,4
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 105
KH: 1,2
Fett: 6,5
EW: 6,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 60
KH: 3,3
Fett: 3,2
EW: 3,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 473
KH: 45,0
Fett: 29,0
EW: 8,0
Punkte:11
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 57
KH: 8,1
Fett: 0,3
EW: 4,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 493
KH: 63,6
Fett: 20,6
EW: 6,0
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 134
KH: 19,3
Fett: 5,6
EW: 1,7
Punkte:3
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 122
KH: 17,9
Fett: 4,9
EW: 1,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 165
KH: 1,5
Fett: 12,0
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 286
KH: 1,0
Fett: 26,0
EW: 12,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 34
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 198
KH: 26,4
Fett: 6,1
EW: 9,4
Punkte:4
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 316
KH: 0,1
Fett: 24,0
EW: 25,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 512
KH: 29,2
Fett: 40,0
EW: 8,9
Punkte:13
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 551
KH: 23,9
Fett: 46,1
EW: 10,0
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 551
KH: 31,0
Fett: 41,0
EW: 8,0
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 516
KH: 22,8
Fett: 42,8
EW: 10,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 155
KH: 0,6
Fett: 11,2
EW: 13,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 430
KH: 7,1
Fett: 42,0
EW: 5,9
Punkte:12
100 g
Kcal: 156
KH: 30,7
Fett: 1,2
EW: 5,6
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 165
KH: 15,0
Fett: 11,0
EW: 1,6
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 102
KH: 14,1
Fett: 4,2
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 12
KH: 1,9
Fett: 0,0
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 63
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 14,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 116
KH: 11,6
Fett: 4,2
EW: 6,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 202
KH: 21,0
Fett: 10,0
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 388
KH: 0,1
Fett: 29,5
EW: 30,5
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 ml
Kcal: 44
KH: 10,1
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 144
KH: 34,3
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:2
Kategorie: Power Drinks
100 ml
Kcal: 45
KH: 10,4
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 56
KH: 10,0
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 5,4
Fett: 0,9
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 592
KH: 12,5
Fett: 49,7
EW: 23,6
Punkte:15
100 g
Kcal: 607
KH: 14,0
Fett: 50,0
EW: 25,0
Punkte:16
100 g
Kcal: 501
KH: 40,0
Fett: 32,0
EW: 14,0
Punkte:12
100 ml
Kcal: 14
KH: 3,5
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 84
KH: 11,5
Fett: 2,8
EW: 2,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 57
KH: 9,0
Fett: 1,1
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Kaffee Zubreitung
100 g
Kcal: 147
KH: 24,3
Fett: 2,7
EW: 4,9
Punkte:3
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 12
KH: 1,7
Fett: 0,0
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 276
KH: 0,8
Fett: 23,0
EW: 15,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 45
KH: 4,0
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 254
KH: 29,5
Fett: 11,9
EW: 7,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 92
KH: 1,0
Fett: 2,2
EW: 17,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 71
KH: 0,0
Fett: 1,2
EW: 15,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 0,9
Fett: 2,2
EW: 15,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 131
KH: 4,0
Fett: 7,0
EW: 13,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 68
KH: 4,0
Fett: 4,0
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 150
KH: 20,0
Fett: 4,8
EW: 6,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 151
KH: 23,0
Fett: 2,5
EW: 9,0
Punkte:3
Kategorie: Salat Dressings
1 Stück
Kcal: 42
KH: 6,9
Fett: 1,2
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 412
KH: 62,2
Fett: 13,0
EW: 11,5
Punkte:8
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 383
KH: 82,0
Fett: 3,2
EW: 6,6
Punkte:7
100 g
Kcal: 120
KH: 3,0
Fett: 4,0
EW: 18,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 141
KH: 0,1
Fett: 5,8
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 234
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 120
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 265
KH: 11,5
Fett: 19,0
EW: 12,1
Punkte:7
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 308
KH: 7,0
Fett: 28,0
EW: 7,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 294
KH: 2,0
Fett: 28,0
EW: 13,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 101
KH: 9,2
Fett: 6,6
EW: 1,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 18,0
Fett: 0,9
EW: 5,9
Punkte:2
Kategorie: Gewürze
100 g
Kcal: 138
KH: 0,0
Fett: 5,5
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 187
KH: 0,5
Fett: 11,0
EW: 22,0
Punkte:4
Kategorie: Käse
100 ml
Kcal: 19
KH: 4,3
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 35
KH: 6,3
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 41
KH: 8,5
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 243
KH: 49,4
Fett: 1,4
EW: 8,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 302
KH: 12,0
Fett: 22,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 329
KH: 13,0
Fett: 24,0
EW: 14,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 361
KH: 70,0
Fett: 2,5
EW: 8,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 470
KH: 57,0
Fett: 24,0
EW: 7,3
Punkte:10
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 198
KH: 3,0
Fett: 17,0
EW: 8,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 320
KH: 2,8
Fett: 30,0
EW: 9,7
Punkte:9
100 g
Kcal: 152
KH: 3,0
Fett: 12,0
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 85
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 12,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 64
KH: 7,2
Fett: 0,4
EW: 7,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 61
KH: 14,6
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 183
KH: 43,6
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 79
KH: 19,0
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 42
KH: 9,9
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 60
KH: 15,0
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 145
KH: 19,0
Fett: 1,2
EW: 11,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 450
KH: 52,0
Fett: 10,0
EW: 2,4
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 167
KH: 21,8
Fett: 6,0
EW: 6,5
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 55
KH: 5,8
Fett: 3,2
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 326
KH: 60,0
Fett: 5,0
EW: 10,0
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 46
KH: 6,0
Fett: 0,8
EW: 3,0
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 163
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 24,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 515
KH: 2,0
Fett: 43,0
EW: 30,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 41
KH: 2,4
Fett: 2,6
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 0,7
Fett: 0,7
EW: 13,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 69
KH: 8,1
Fett: 1,3
EW: 7,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 296
KH: 18,0
Fett: 13,5
EW: 8,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 205
KH: 0,3
Fett: 12,0
EW: 24,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 115
KH: 2,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 267
KH: 34,5
Fett: 13,3
EW: 1,9
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 182
KH: 6,0
Fett: 7,0
EW: 23,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 226
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 15,0
Punkte:6
Kategorie: Brühwurst
100 g
Kcal: 138
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 29,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 250
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 236
KH: 1,5
Fett: 20,0
EW: 12,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 256
KH: 12,0
Fett: 16,0
EW: 16,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 152
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 119
KH: 12,0
Fett: 7,4
EW: 1,1
Punkte:3
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 301
KH: 27,0
Fett: 20,0
EW: 3,6
Punkte:7
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 36
KH: 2,0
Fett: 0,5
EW: 6,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 11,6
Fett: 1,0
EW: 3,7
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 41
KH: 7,0
Fett: 0,2
EW: 2,7
Punkte:1
250 ml
Kcal: 81
KH: 14,0
Fett: 1,5
EW: 2,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 60
KH: 5,8
Fett: 2,9
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 50
KH: 7,6
Fett: 0,4
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 50
KH: 7,6
Fett: 0,4
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 60
KH: 5,8
Fett: 2,9
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 60
KH: 5,8
Fett: 2,9
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 6,1
Fett: 3,4
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 60
KH: 5,8
Fett: 2,9
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 3,1
Fett: 4,5
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 65
KH: 6,1
Fett: 3,4
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 6,1
Fett: 3,4
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 50
KH: 2,4
Fett: 4,0
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 239
KH: 11,1
Fett: 4,0
EW: 39,7
Punkte:4
Kategorie: Pilze
100 g
Kcal: 32
KH: 7,3
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 369
KH: 78,2
Fett: 2,7
EW: 6,7
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 148
KH: 33,0
Fett: 0,3
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 148
KH: 33,0
Fett: 0,3
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 322
KH: 0,0
Fett: 22,3
EW: 30,3
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 378
KH: 0,0
Fett: 31,0
EW: 24,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 91
KH: 0,1
Fett: 5,6
EW: 10,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 263
KH: 3,5
Fett: 17,0
EW: 24,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 396
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 27,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 98
KH: 1,7
Fett: 5,7
EW: 10,0
Punkte:2
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 121
KH: 3,8
Fett: 6,4
EW: 12,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 251
KH: 52,0
Fett: 1,0
EW: 8,4
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 115
KH: 22,5
Fett: 0,8
EW: 4,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 274
KH: 55,5
Fett: 1,3
EW: 8,8
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 209
KH: 37,8
Fett: 1,8
EW: 5,8
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 265
KH: 53,0
Fett: 2,5
EW: 7,7
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 268
KH: 2,4
Fett: 16,0
EW: 28,5
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 28
KH: 6,7
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 49
KH: 8,3
Fett: 0,7
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 37
KH: 7,2
Fett: 0,4
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 96
KH: 17,0
Fett: 1,5
EW: 3,7
Punkte:2
250 g
Kcal: 167
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 336
KH: 2,6
Fett: 26,3
EW: 22,3
Punkte:9
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 1.420
KH: 160,0
Fett: 60,0
EW: 60,0
Punkte:30
100 g
Kcal: 54
KH: 0,0
Fett: 0,9
EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 63
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 14,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 2,2
Fett: 0,7
EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 0,0
Fett: 0,1
EW: 14,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 46
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 46
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 235
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 18,0
Punkte:6
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 234
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 18,0
Punkte:6
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 185
KH: 0,2
Fett: 12,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 505
KH: 64,0
Fett: 25,0
EW: 6,0
Punkte:11
Kategorie: Kekse
1 Stück
Kcal: 7
KH: 1,5
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:0
Kategorie: Tee
100 g
Kcal: 539
KH: 42,0
Fett: 35,0
EW: 14,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 113
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 27,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 185
KH: 9,6
Fett: 10,6
EW: 12,7
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 231
KH: 12,0
Fett: 13,3
EW: 15,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 271
KH: 48,0
Fett: 6,2
EW: 5,8
Punkte:5
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 285
KH: 3,1
Fett: 25,0
EW: 11,0
Punkte:8
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 214
KH: 3,4
Fett: 16,7
EW: 12,6
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 202
KH: 2,7
Fett: 16,0
EW: 11,7
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 199
KH: 4,9
Fett: 14,5
EW: 12,2
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
1 Stück
Kcal: 65
KH: 16,1
Fett: 0,1
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 49
KH: 8,9
Fett: 0,9
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 302
KH: 75,0
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 312
KH: 2,0
Fett: 28,0
EW: 13,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 103
KH: 17,7
Fett: 1,0
EW: 5,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 110
KH: 5,0
Fett: 15,0
EW: 235,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 199
KH: 15,0
Fett: 9,7
EW: 13,0
Punkte:4
Kategorie: Geflügel
400 g
Kcal: 418
KH: 70,8
Fett: 4,0
EW: 23,2
Punkte:7
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 101
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 22,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 115
KH: 2,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 107
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 1,5
EW: 23,5
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 144
KH: 0,8
Fett: 5,5
EW: 22,4
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 94
KH: 0,4
Fett: 1,4
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 114
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 23,7
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 100
KH: 0,0
Fett: 1,1
EW: 22,6
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 144
KH: 1,9
Fett: 12,7
EW: 5,6
Punkte:4
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 81
KH: 2,0
Fett: 1,0
EW: 16,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 110
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
1 Stück
Kcal: 540
KH: 76,0
Fett: 4,8
EW: 46,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 540
KH: 1,6
Fett: 5,0
EW: 88,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 1,5
EW: 23,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 102
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 1,5
EW: 23,5
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 73
KH: 2,0
Fett: 1,0
EW: 14,0
Punkte:1
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 104
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 23,7
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 170
KH: 1,5
Fett: 4,5
EW: 30,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 235
KH: 0,0
Fett: 19,0
EW: 16,0
Punkte:6
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 141
KH: 0,1
Fett: 5,8
EW: 22,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 131
KH: 5,5
Fett: 1,3
EW: 17,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 133
KH: 0,0
Fett: 6,5
EW: 18,5
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 104
KH: 0,0
Fett: 0,2
EW: 24,0
Punkte:2
400 g
Kcal: 455
KH: 48,4
Fett: 14,0
EW: 31,6
Punkte:9
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 87
KH: 3,2
Fett: 4,1
EW: 9,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 77
KH: 2,8
Fett: 2,4
EW: 11,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 130
KH: 20,8
Fett: 2,7
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 255
KH: 55,0
Fett: 0,5
EW: 7,9
Punkte:4
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 10
KH: 0,6
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 1.420
KH: 160,0
Fett: 60,0
EW: 60,0
Punkte:30
100 g
Kcal: 86
KH: 11,5
Fett: 3,5
EW: 1,8
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 283
KH: 39,1
Fett: 11,6
EW: 4,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 99
KH: 1,5
Fett: 1,9
EW: 19,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 84
KH: 10,0
Fett: 0,6
EW: 9,3
Punkte:1
Kategorie: Sojaprodukte
100 g
Kcal: 351
KH: 0,0
Fett: 27,0
EW: 27,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 282
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 29,9
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 75
KH: 5,8
Fett: 3,8
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 5,8
Fett: 3,8
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 59
KH: 6,2
Fett: 1,5
EW: 5,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 4,2
Fett: 2,0
EW: 6,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 137
KH: 18,2
Fett: 5,5
EW: 3,6
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 29
KH: 5,5
Fett: 0,7
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 48
KH: 6,3
Fett: 0,1
EW: 5,5
Punkte:1
125 g
Kcal: 124
KH: 17,3
Fett: 4,4
EW: 3,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 129
KH: 5,1
Fett: 10,0
EW: 4,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 403
KH: 61,5
Fett: 9,5
EW: 17,8
Punkte:8
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 167
KH: 10,8
Fett: 12,8
EW: 2,1
Punkte:4
150 g
Kcal: 133
KH: 20,3
Fett: 3,6
EW: 4,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 152
KH: 23,0
Fett: 5,0
EW: 2,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 46
KH: 7,3
Fett: 0,4
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 71
KH: 7,5
Fett: 1,7
EW: 6,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 105
KH: 0,0
Fett: 3,8
EW: 17,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 105
KH: 0,0
Fett: 3,8
EW: 17,6
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 208
KH: 36,0
Fett: 3,7
EW: 7,7
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 225
KH: 40,0
Fett: 3,4
EW: 8,5
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 204
KH: 39,0
Fett: 2,1
EW: 6,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 67
KH: 8,0
Fett: 2,0
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 82
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 16,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 82
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 16,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 145
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 24,0
Punkte:3
200 g
Kcal: 128
KH: 24,0
Fett: 1,8
EW: 4,0
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 333
KH: 58,0
Fett: 7,0
EW: 9,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 182
KH: 29,0
Fett: 5,5
EW: 2,5
Punkte:4
200 g
Kcal: 133
KH: 26,1
Fett: 1,0
EW: 5,0
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 343
KH: 76,0
Fett: 0,6
EW: 8,3
Punkte:6
200 g
Kcal: 128
KH: 24,0
Fett: 1,8
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 163
KH: 14,0
Fett: 12,0
EW: 1,4
Punkte:4
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 143
KH: 16,0
Fett: 8,0
EW: 1,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 140
KH: 20,0
Fett: 5,0
EW: 2,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 140
KH: 20,0
Fett: 5,0
EW: 2,5
Punkte:3
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 119
KH: 2,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 543
KH: 56,0
Fett: 33,0
EW: 5,5
Punkte:13
100 g
Kcal: 106
KH: 15,2
Fett: 0,4
EW: 7,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 86
KH: 15,0
Fett: 0,2
EW: 6,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 111
KH: 26,0
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 90
KH: 10,7
Fett: 2,2
EW: 4,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 317
KH: 44,7
Fett: 12,0
EW: 7,6
Punkte:7
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 538
KH: 49,0
Fett: 35,0
EW: 6,8
Punkte:13
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 337
KH: 58,4
Fett: 6,4
EW: 11,5
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 362
KH: 58,0
Fett: 6,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 210
KH: 3,0
Fett: 21,0
EW: 2,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 234
KH: 41,0
Fett: 4,5
EW: 7,5
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 134
KH: 0,9
Fett: 6,0
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 170
KH: 27,0
Fett: 5,5
EW: 2,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 236
KH: 47,0
Fett: 1,0
EW: 7,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 324
KH: 45,0
Fett: 13,0
EW: 7,5
Punkte:7
50 g
Kcal: 158
KH: 18,5
Fett: 8,5
EW: 1,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 271
KH: 48,0
Fett: 6,2
EW: 5,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 305
KH: 39,0
Fett: 15,0
EW: 0,0
Punkte:7
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 306
KH: 50,0
Fett: 8,5
EW: 7,5
Punkte:6
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 512
KH: 57,0
Fett: 28,0
EW: 7,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 295
KH: 30,8
Fett: 15,7
EW: 7,5
Punkte:7
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 456
KH: 1,0
Fett: 44,2
EW: 13,5
Punkte:13
Kategorie: Kaffee
100 g
Kcal: 256
KH: 38,0
Fett: 7,5
EW: 9,0
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 264
KH: 39,0
Fett: 7,5
EW: 10,0
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 184
KH: 7,0
Fett: 12,0
EW: 12,0
Punkte:4
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 201
KH: 1,0
Fett: 12,1
EW: 22,1
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 179
KH: 0,0
Fett: 11,0
EW: 20,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 229
KH: 0,9
Fett: 16,5
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 76
KH: 0,1
Fett: 3,0
EW: 12,0
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 204
KH: 31,2
Fett: 5,7
EW: 6,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 336
KH: 82,8
Fett: 0,5
EW: 0,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 152
KH: 1,0
Fett: 7,5
EW: 20,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 187
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 21,0
Punkte:4
Kategorie: Pökelwaren
100 g
Kcal: 264
KH: 1,0
Fett: 23,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 230
KH: 0,6
Fett: 13,6
EW: 26,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 210
KH: 2,9
Fett: 9,0
EW: 2,5
Punkte:4
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 510
KH: 60,0
Fett: 27,0
EW: 7,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 285
KH: 2,0
Fett: 25,0
EW: 13,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 268
KH: 4,0
Fett: 24,0
EW: 9,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 264
KH: 1,5
Fett: 21,0
EW: 17,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 388
KH: 68,7
Fett: 9,1
EW: 7,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 127
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 139
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 27,0
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 352
KH: 0,2
Fett: 39,0
EW: 0,0
Punkte:10
Kategorie: Fette Öle
100 g
Kcal: 264
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 20,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 197
KH: 61,5
Fett: 0,2
EW: 8,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 6
KH: 0,1
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 174
KH: 7,2
Fett: 10,5
EW: 12,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 61
KH: 3,9
Fett: 0,2
EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 76
KH: 15,0
Fett: 0,1
EW: 3,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 285
KH: 3,5
Fett: 17,0
EW: 29,5
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 268
KH: 2,4
Fett: 16,0
EW: 28,5
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 99
KH: 14,2
Fett: 2,8
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 39
KH: 5,0
Fett: 0,1
EW: 4,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 13,0
Fett: 0,2
EW: 7,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 85
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 12,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 376
KH: 1,0
Fett: 28,0
EW: 30,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 90
KH: 7,3
Fett: 3,8
EW: 6,6
Punkte:2
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 157
KH: 1,0
Fett: 8,5
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 187
KH: 0,5
Fett: 11,0
EW: 22,0
Punkte:4
100 ml
Kcal: 194
KH: 13,0
Fett: 15,1
EW: 1,4
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 38
KH: 8,3
Fett: 1,6
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 200
KH: 6,0
Fett: 12,0
EW: 17,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 204
KH: 6,0
Fett: 12,0
EW: 18,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 279
KH: 0,0
Fett: 17,7
EW: 29,9
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 77
KH: 7,4
Fett: 3,4
EW: 4,1
Punkte:2
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 190
KH: 8,8
Fett: 14,0
EW: 7,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 117
KH: 1,0
Fett: 9,0
EW: 8,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 220
KH: 11,0
Fett: 18,0
EW: 2,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 34
KH: 6,5
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 272
KH: 6,4
Fett: 24,0
EW: 7,6
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 38
KH: 8,0
Fett: 0,0
EW: 16,0
Punkte:1
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 394
KH: 51,7
Fett: 17,7
EW: 5,8
Punkte:9
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 260
KH: 0,0
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 354
KH: 74,0
Fett: 1,5
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 368
KH: 68,0
Fett: 4,0
EW: 15,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 164
KH: 25,6
Fett: 4,6
EW: 4,3
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 65
KH: 10,5
Fett: 1,4
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Konserven
1 Stück
Kcal: 148
KH: 24,0
Fett: 4,2
EW: 3,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 164
KH: 5,9
Fett: 9,8
EW: 13,0
Punkte:4
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 58
KH: 14,0
Fett: 0,0
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 333
KH: 30,5
Fett: 21,6
EW: 4,2
Punkte:8
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 161
KH: 36,0
Fett: 1,4
EW: 0,2
Punkte:3
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 328
KH: 77,5
Fett: 1,2
EW: 1,9
Punkte:6
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 168
KH: 32,7
Fett: 0,4
EW: 8,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 353
KH: 66,7
Fett: 5,7
EW: 5,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 449
KH: 64,0
Fett: 17,0
EW: 10,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 460
KH: 64,0
Fett: 17,0
EW: 10,0
Punkte:10
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 369
KH: 44,0
Fett: 18,0
EW: 7,7
Punkte:8
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 325
KH: 75,5
Fett: 0,2
EW: 5,3
Punkte:5
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 223
KH: 38,0
Fett: 4,5
EW: 7,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 272
KH: 44,0
Fett: 5,5
EW: 9,0
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 344
KH: 1,5
Fett: 30,0
EW: 17,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 94
KH: 4,2
Fett: 6,5
EW: 4,2
Punkte:2
Kategorie: Salatgemüse
100 g
Kcal: 58
KH: 8,4
Fett: 0,3
EW: 4,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 93
KH: 16,0
Fett: 1,4
EW: 3,4
Punkte:2
100 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 4,6
Fett: 3,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 136
KH: 18,0
Fett: 5,2
EW: 4,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 362
KH: 0,5
Fett: 29,8
EW: 23,0
Punkte:9
Kategorie: Käse
1 Stück
Kcal: 136
KH: 12,0
Fett: 8,8
EW: 1,7
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 120
KH: 19,0
Fett: 3,9
EW: 3,1
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 57
KH: 5,0
Fett: 3,7
EW: 0,8
Punkte:1
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 83
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 12,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 53
KH: 8,1
Fett: 0,3
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 120
KH: 24,0
Fett: 2,0
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 379
KH: 88,6
Fett: 1,0
EW: 3,8
Punkte:6
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 32
KH: 4,9
Fett: 0,9
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 43
KH: 2,6
Fett: 2,6
EW: 2,2
Punkte:1
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 181
KH: 21,2
Fett: 8,4
EW: 4,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 273
KH: 7,0
Fett: 20,0
EW: 16,0
Punkte:7
Kategorie: Fleischwaren
40 g
Kcal: 145
KH: 20,0
Fett: 6,4
EW: 3,4
Punkte:3
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 363
KH: 51,0
Fett: 16,0
EW: 8,4
Punkte:8
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 483
KH: 55,9
Fett: 23,0
EW: 9,9
Punkte:11
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 337
KH: 2,0
Fett: 29,0
EW: 17,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 119
KH: 0,0
Fett: 3,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 0,0
Fett: 3,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
1 Stück
Kcal: 99
KH: 13,0
Fett: 4,7
EW: 0,8
Punkte:2
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 80
KH: 13,0
Fett: 2,8
EW: 0,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 563
KH: 50,0
Fett: 37,0
EW: 7,7
Punkte:13
100 g
Kcal: 476
KH: 64,0
Fett: 22,0
EW: 5,4
Punkte:10
100 g
Kcal: 372
KH: 0,2
Fett: 31,0
EW: 23,0
Punkte:10
88 g
Kcal: 47
KH: 7,5
Fett: 0,0
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 165
KH: 1,5
Fett: 8,5
EW: 20,5
Punkte:4
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 245
KH: 1,5
Fett: 19,0
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 165
KH: 15,0
Fett: 8,5
EW: 20,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 331
KH: 2,0
Fett: 24,5
EW: 25,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 165
KH: 1,5
Fett: 8,5
EW: 20,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 334
KH: 59,2
Fett: 6,4
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 334
KH: 591,0
Fett: 64,0
EW: 100,0
Punkte:13
100 ml
Kcal: 49
KH: 11,6
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 230
KH: 44,8
Fett: 1,2
EW: 8,0
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 230
KH: 44,8
Fett: 1,2
EW: 8,0
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 368
KH: 54,9
Fett: 9,3
EW: 10,8
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
25 g
Kcal: 103
KH: 18,0
Fett: 2,8
EW: 1,5
Punkte:2
25 g
Kcal: 99
KH: 18,0
Fett: 2,2
EW: 1,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 94
KH: 17,0
Fett: 2,8
EW: 1,6
Punkte:2
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 366
KH: 60,0
Fett: 10,0
EW: 9,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 408
KH: 71,0
Fett: 11,2
EW: 5,9
Punkte:8
Kategorie: Müsli / Ceralien
1 Stück
Kcal: 95
KH: 16,7
Fett: 2,6
EW: 2,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 512
KH: 59,4
Fett: 27,4
EW: 5,6
Punkte:12
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 30
KH: 4,6
Fett: 0,1
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 453
KH: 68,0
Fett: 17,2
EW: 6,5
Punkte:9
75 g
Kcal: 118
KH: 25,0
Fett: 0,3
EW: 3,7
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 106
KH: 7,9
Fett: 7,6
EW: 1,5
Punkte:3
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 495
KH: 40,8
Fett: 29,0
EW: 13,3
Punkte:11
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 560
KH: 51,8
Fett: 35,7
EW: 5,9
Punkte:13
100 g
Kcal: 280
KH: 2,0
Fett: 24,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 209
KH: 1,2
Fett: 22,1
EW: 1,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 222
KH: 1,7
Fett: 22,8
EW: 2,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 2
KH: 0,3
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 41
KH: 8,7
Fett: 0,0
EW: 0,8
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 44
KH: 4,7
Fett: 1,7
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 298
KH: 42,4
Fett: 11,0
EW: 7,4
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 200
KH: 41,0
Fett: 1,3
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 90
KH: 12,0
Fett: 2,5
EW: 4,9
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 101
KH: 12,9
Fett: 2,9
EW: 5,1
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 90
KH: 0,0
Fett: 2,5
EW: 17,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 223
KH: 5,3
Fett: 19,4
EW: 6,8
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 174
KH: 17,1
Fett: 8,1
EW: 8,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 366
KH: 2,0
Fett: 30,0
EW: 22,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 388
KH: 0,0
Fett: 28,4
EW: 33,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 83
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 19,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 258
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 24
KH: 3,4
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 25
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 517
KH: 58,0
Fett: 27,0
EW: 9,3
Punkte:12
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 152
KH: 14,0
Fett: 10,0
EW: 1,5
Punkte:4
350 g
Kcal: 461
KH: 80,5
Fett: 8,8
EW: 12,3
Punkte:9
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 152
KH: 17,0
Fett: 7,2
EW: 4,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 291
KH: 4,7
Fett: 27,7
EW: 4,8
Punkte:8
Kategorie: Pesti
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 2,5
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 580
KH: 42,6
Fett: 40,7
EW: 7,5
Punkte:14
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 258
KH: 35,5
Fett: 11,1
EW: 4,1
Punkte:6
Kategorie: Torten
10 g
Kcal: 72
KH: 0,0
Fett: 8,0
EW: 0,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 212
KH: 43,0
Fett: 2,5
EW: 7,0
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 223
KH: 4,2
Fett: 20,0
EW: 5,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 304
KH: 4,0
Fett: 28,0
EW: 9,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
6 Stück
Kcal: 487
KH: 48,2
Fett: 23,8
EW: 20,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 175
KH: 1,7
Fett: 12,0
EW: 15,0
Punkte:4
100 ml
Kcal: 41
KH: 8,0
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 562
KH: 9,8
Fett: 47,0
EW: 25,0
Punkte:15
100 g
Kcal: 635
KH: 11,4
Fett: 52,6
EW: 24,5
Punkte:16
81 g
Kcal: 249
KH: 26,1
Fett: 14,2
EW: 3,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 200
KH: 21,2
Fett: 7,9
EW: 10,1
Punkte:4
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 204
KH: 31,0
Fett: 5,2
EW: 8,4
Punkte:4
Kategorie: Pizza (frisch)
350 g
Kcal: 826
KH: 91,4
Fett: 34,4
EW: 37,6
Punkte:18
Kategorie: Fastfood
100 g
Kcal: 235
KH: 29,8
Fett: 8,1
EW: 9,0
Punkte:5
380 g
Kcal: 916
KH: 100,4
Fett: 31,2
EW: 47,8
Punkte:19
Kategorie: Teigwaren
100 g
Kcal: 303
KH: 54,5
Fett: 5,0
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 205
KH: 28,9
Fett: 5,6
EW: 8,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 176
KH: 30,7
Fett: 3,1
EW: 6,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 289
KH: 34,8
Fett: 14,3
EW: 5,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 36
KH: 7,7
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 52
KH: 12,0
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 65
KH: 0,0
Fett: 0,6
EW: 15,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 340
KH: 66,7
Fett: 5,7
EW: 5,4
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 33
KH: 3,7
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
125 g
Kcal: 76
KH: 12,5
Fett: 1,7
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 226
KH: 0,0
Fett: 14,0
EW: 25,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 478
KH: 60,0
Fett: 24,0
EW: 4,0
Punkte:11
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 108
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 25,1
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 1,5
EW: 23,5
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 152
KH: 0,0
Fett: 8,0
EW: 20,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 143
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 120
KH: 1,5
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 144
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 19,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 110
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 110
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 120
KH: 1,5
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 145
KH: 1,1
Fett: 5,7
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 129
KH: 1,5
Fett: 3,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 110
KH: 0,0
Fett: 1,5
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 230
KH: 1,1
Fett: 18,6
EW: 14,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 273
KH: 1,0
Fett: 21,0
EW: 20,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 144
KH: 6,0
Fett: 55,0
EW: 229,0
Punkte:9
Kategorie: Fleischwaren
125 g
Kcal: 125
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 29,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 144
KH: 0,5
Fett: 6,0
EW: 22,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 144
KH: 0,5
Fett: 6,0
EW: 22,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 67
KH: 3,9
Fett: 0,3
EW: 12,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 146
KH: 18,9
Fett: 5,7
EW: 4,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 250
KH: 19,3
Fett: 15,5
EW: 8,3
Punkte:6
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 76
KH: 4,8
Fett: 5,9
EW: 0,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 188
KH: 17,0
Fett: 12,0
EW: 3,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 124
KH: 2,0
Fett: 8,0
EW: 11,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 41
KH: 2,4
Fett: 2,6
EW: 2,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 828
KH: 0,0
Fett: 92,0
EW: 0,0
Punkte:24
Kategorie: Fette Öle
100 g
Kcal: 147
KH: 0,2
Fett: 7,6
EW: 19,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 98
KH: 5,2
Fett: 2,7
EW: 13,0
Punkte:2
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 197
KH: 0,0
Fett: 13,0
EW: 20,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 57
KH: 0,1
Fett: 0,6
EW: 12,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 178
KH: 0,5
Fett: 12,0
EW: 17,0
Punkte:4
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 121
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 120
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 185
KH: 0,2
Fett: 19,0
EW: 12,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 106
KH: 0,0
Fett: 2,5
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 212
KH: 43,0
Fett: 1,3
EW: 7,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 146
KH: 28,6
Fett: 1,0
EW: 5,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 177
KH: 35,7
Fett: 1,4
EW: 5,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 113
KH: 3,9
Fett: 4,3
EW: 14,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 62
KH: 5,7
Fett: 3,3
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 12,5
Fett: 0,1
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 86
KH: 15,0
Fett: 0,2
EW: 6,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 381
KH: 85,0
Fett: 0,0
EW: 10,2
Punkte:6
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 580
KH: 40,0
Fett: 44,0
EW: 6,0
Punkte:15
100 g
Kcal: 408
KH: 49,0
Fett: 22,0
EW: 3,6
Punkte:9
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 309
KH: 36,2
Fett: 14,7
EW: 3,8
Punkte:7
100 ml
Kcal: 47
KH: 11,1
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 9,0
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 34
KH: 8,0
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
1 Stück
Kcal: 21
KH: 4,4
Fett: 0,4
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 205
KH: 8,8
Fett: 17,5
EW: 2,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 230
KH: 11,5
Fett: 19,1
EW: 1,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 360
KH: 0,2
Fett: 29,0
EW: 24,5
Punkte:9
100 g
Kcal: 360
KH: 1,0
Fett: 32,0
EW: 17,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 318
KH: 1,0
Fett: 24,7
EW: 22,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 136
KH: 5,9
Fett: 9,7
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 136
KH: 5,9
Fett: 9,7
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 120
KH: 149,0
Fett: 42,0
EW: 45,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 83
KH: 5,6
Fett: 5,9
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 6
KH: 0,6
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:0
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 215
KH: 8,4
Fett: 19,0
EW: 2,0
Punkte:6
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 23
KH: 5,3
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:0
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 218
KH: 7,8
Fett: 18,0
EW: 6,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 269
KH: 9,3
Fett: 21,5
EW: 9,6
Punkte:7
100 g
Kcal: 18
KH: 2,9
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 84
KH: 5,6
Fett: 5,6
EW: 2,0
Punkte:2
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 87
KH: 5,1
Fett: 4,9
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 53
KH: 11,5
Fett: 0,1
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 382
KH: 68,0
Fett: 7,3
EW: 11,0
Punkte:7
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 95
KH: 14,0
Fett: 3,0
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 271
KH: 0,6
Fett: 21,0
EW: 20,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 372
KH: 69,0
Fett: 8,8
EW: 3,2
Punkte:7
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 61
KH: 13,9
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 116
KH: 0,1
Fett: 2,2
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 13,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 198
KH: 0,2
Fett: 10,0
EW: 26,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 139
KH: 3,5
Fett: 11,5
EW: 5,4
Punkte:4
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 407
KH: 2,0
Fett: 35,0
EW: 21,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 99
KH: 3,0
Fett: 3,0
EW: 15,0
Punkte:2
Kategorie: Brühwurst
100 g
Kcal: 127
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 265
KH: 0,5
Fett: 23,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 166
KH: 1,0
Fett: 10,0
EW: 18,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 131
KH: 3,8
Fett: 6,8
EW: 13,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 111
KH: 6,4
Fett: 4,9
EW: 9,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 237
KH: 1,3
Fett: 19,1
EW: 15,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 245
KH: 4,0
Fett: 24,0
EW: 3,2
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 104
KH: 1,8
Fett: 9,7
EW: 2,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 180
KH: 5,6
Fett: 11,9
EW: 11,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 200
KH: 6,0
Fett: 12,0
EW: 17,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 127
KH: 17,2
Fett: 4,9
EW: 3,4
Punkte:3
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 528
KH: 58,8
Fett: 30,1
EW: 5,5
Punkte:12
1 Stück
Kcal: 147
KH: 15,0
Fett: 9,4
EW: 1,8
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 568
KH: 41,4
Fett: 40,3
EW: 7,5
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 57
KH: 8,4
Fett: 1,3
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 76
KH: 8,9
Fett: 3,2
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 500
KH: 61,0
Fett: 25,0
EW: 7,8
Punkte:11
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 568
KH: 42,5
Fett: 40,8
EW: 5,1
Punkte:14
100 g
Kcal: 165
KH: 13,0
Fett: 8,5
EW: 9,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 170
KH: 34,7
Fett: 0,4
EW: 5,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 185
KH: 38,0
Fett: 1,0
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 224
KH: 40,1
Fett: 2,0
EW: 6,7
Punkte:4
450 g
Kcal: 536
KH: 5,8
Fett: 27,0
EW: 67,5
Punkte:12
100 g
Kcal: 107
KH: 0,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 120
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 509
KH: 55,0
Fett: 30,0
EW: 5,0
Punkte:12
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 129
KH: 14,1
Fett: 4,7
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 134
KH: 1,0
Fett: 6,0
EW: 19,0
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
1 Stück
Kcal: 140
KH: 27,7
Fett: 1,2
EW: 4,3
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 112
KH: 6,6
Fett: 6,3
EW: 5,6
Punkte:3
Kategorie: Senf
100 g
Kcal: 468
KH: 58,3
Fett: 19,8
EW: 11,9
Punkte:10
100 g
Kcal: 399
KH: 74,0
Fett: 8,4
EW: 5,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 55
KH: 4,5
Fett: 0,2
EW: 8,9
Punkte:1
100 ml
Kcal: 55
KH: 12,0
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:1
100 ml
Kcal: 257
KH: 55,0
Fett: 0,6
EW: 7,9
Punkte:4
Kategorie: Sojaerzeugnisse
100 ml
Kcal: 84
KH: 10,0
Fett: 0,6
EW: 9,3
Punkte:1
Kategorie: Sojaerzeugnisse
100 g
Kcal: 515
KH: 51,9
Fett: 31,9
EW: 5,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 246
KH: 36,0
Fett: 7,5
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 79
KH: 11,2
Fett: 2,5
EW: 2,9
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 418
KH: 56,0
Fett: 10,5
EW: 21,0
Punkte:8
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 163
KH: 16,0
Fett: 8,0
EW: 6,0
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
75 g
Kcal: 118
KH: 25,0
Fett: 0,3
EW: 3,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 358
KH: 73,0
Fett: 1,3
EW: 12,0
Punkte:6
Kategorie: Pasta / Teigwaren
100 g
Kcal: 313
KH: 564,0
Fett: 38,0
EW: 132,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 219
KH: 46,6
Fett: 0,8
EW: 6,8
Punkte:4
200 g
Kcal: 290
KH: 37,8
Fett: 11,3
EW: 9,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 43
KH: 10,5
Fett: 0,1
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 233
KH: 26,3
Fett: 6,2
EW: 18,0
Punkte:5
250 g
Kcal: 277
KH: 61,0
Fett: 0,7
EW: 6,2
Punkte:5
250 g
Kcal: 277
KH: 61,0
Fett: 0,7
EW: 6,2
Punkte:5
Kategorie: Reisgerichte
150 g
Kcal: 301
KH: 48,0
Fett: 9,0
EW: 5,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 162
KH: 2,0
Fett: 9,0
EW: 18,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 827
KH: 0,1
Fett: 91,8
EW: 0,1
Punkte:24
Kategorie: Fette Öle
100 g
Kcal: 54
KH: 5,0
Fett: 0,5
EW: 7,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 121
KH: 15,0
Fett: 6,3
EW: 1,0
Punkte:3
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 158
KH: 21,2
Fett: 6,0
EW: 4,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 339
KH: 2,5
Fett: 27,0
EW: 22,0
Punkte:9
Kategorie: Schnittkäse
100 g
Kcal: 204
KH: 15,4
Fett: 7,8
EW: 17,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 306
KH: 14,4
Fett: 24,8
EW: 3,1
Punkte:8
Kategorie: Gewürze
100 ml
Kcal: 37
KH: 3,7
Fett: 1,5
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 74
KH: 12,2
Fett: 1,4
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 204
KH: 27,0
Fett: 10,0
EW: 1,5
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 196
KH: 2,5
Fett: 16,3
EW: 9,4
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 206
KH: 27,3
Fett: 7,3
EW: 6,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 224
KH: 45,8
Fett: 1,3
EW: 7,2
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
1 Stück
Kcal: 81
KH: 14,1
Fett: 1,6
EW: 2,6
Punkte:2
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 97
KH: 5,3
Fett: 7,8
EW: 1,3
Punkte:2
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 24
KH: 4,6
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 26
KH: 3,9
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 30
KH: 4,6
Fett: 0,1
EW: 1,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 27
KH: 5,5
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:0
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 118
KH: 19,6
Fett: 0,4
EW: 19,6
Punkte:2
Kategorie: nicht zugeordnet
100 ml
Kcal: 16
KH: 2,9
Fett: 0,0
EW: 0,8
Punkte:0
Kategorie: Getränke Säfte
100 ml
Kcal: 62
KH: 8,9
Fett: 1,9
EW: 1,7
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 ml
Kcal: 51
KH: 7,6
Fett: 1,6
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 60
KH: 10,9
Fett: 0,5
EW: 3,2
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 180
KH: 33,0
Fett: 1,7
EW: 7,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 321
KH: 54,0
Fett: 7,2
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 495
KH: 65,0
Fett: 23,0
EW: 6,6
Punkte:11
100 g
Kcal: 472
KH: 64,3
Fett: 20,0
EW: 6,7
Punkte:10
Kategorie: Snacks
200 g
Kcal: 316
KH: 4,2
Fett: 26,0
EW: 16,5
Punkte:8
200 g
Kcal: 231
KH: 2,7
Fett: 18,6
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 147
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 20,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 466
KH: 78,0
Fett: 10,0
EW: 16,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 189
KH: 24,3
Fett: 5,6
EW: 10,3
Punkte:4
110 g
Kcal: 217
KH: 30,0
Fett: 6,3
EW: 10,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 232
KH: 31,0
Fett: 7,5
EW: 10,0
Punkte:5
Kategorie: Pizza (frisch)
1 Stück
Kcal: 196
KH: 28,0
Fett: 5,5
EW: 9,0
Punkte:4
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 173
KH: 24,0
Fett: 5,2
EW: 7,4
Punkte:3
Kategorie: Pizza (frisch)
1 Stück
Kcal: 504
KH: 70,0
Fett: 16,0
EW: 20,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 66
KH: 16,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 75
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 17,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 117
KH: 0,0
Fett: 1,9
EW: 25,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 175
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 18,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 229
KH: 46,0
Fett: 1,0
EW: 9,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 175
KH: 36,9
Fett: 1,7
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 336
KH: 82,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 218
KH: 25,0
Fett: 12,0
EW: 2,5
Punkte:5
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 103
KH: 14,0
Fett: 3,0
EW: 4,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 251
KH: 14,0
Fett: 15,0
EW: 15,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 219
KH: 14,0
Fett: 11,0
EW: 16,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 51
KH: 12,0
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 46
KH: 9,6
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 89
KH: 10,5
Fett: 4,5
EW: 0,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 358
KH: 5,0
Fett: 34,0
EW: 8,0
Punkte:10
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 72
KH: 10,0
Fett: 3,1
EW: 1,1
Punkte:2
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 228
KH: 9,4
Fett: 18,0
EW: 7,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 254
KH: 44,0
Fett: 4,9
EW: 8,5
Punkte:5
100 ml
Kcal: 42
KH: 7,2
Fett: 1,0
EW: 1,1
Punkte:1
100 ml
Kcal: 37
KH: 4,2
Fett: 1,4
EW: 2,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 187
KH: 14,0
Fett: 14,0
EW: 0,8
Punkte:5
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 109
KH: 19,8
Fett: 1,3
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 6,4
Fett: 7,5
EW: 6,5
Punkte:3
100 ml
Kcal: 64
KH: 7,0
Fett: 3,5
EW: 1,2
Punkte:1
100 ml
Kcal: 37
KH: 3,7
Fett: 1,5
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 37
KH: 3,7
Fett: 1,5
EW: 2,2
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 109
KH: 17,8
Fett: 2,6
EW: 3,6
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 322
KH: 61,0
Fett: 2,0
EW: 15,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 35
KH: 6,9
Fett: 0,3
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 338
KH: 63,0
Fett: 1,7
EW: 9,6
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 328
KH: 64,7
Fett: 1,9
EW: 13,1
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 61
KH: 10,5
Fett: 1,1
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 452
KH: 52,0
Fett: 23,0
EW: 8,4
Punkte:10
100 g
Kcal: 49
KH: 8,3
Fett: 0,7
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 10,0
Fett: 0,7
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 102
KH: 23,5
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 274
KH: 24,8
Fett: 17,7
EW: 3,6
Punkte:7
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 699
KH: 3,7
Fett: 69,1
EW: 15,5
Punkte:19
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 712
KH: 3,7
Fett: 69,1
EW: 15,5
Punkte:20
1 Stück
Kcal: 10
KH: 2,5
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 18
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 366
KH: 71,4
Fett: 3,2
EW: 13,0
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 250
KH: 50,0
Fett: 2,0
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 235
KH: 48,0
Fett: 1,2
EW: 7,5
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 68
KH: 10,8
Fett: 0,8
EW: 5,9
Punkte:1
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 145
KH: 24,0
Fett: 4,0
EW: 3,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 365
KH: 78,0
Fett: 1,0
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 326
KH: 41,4
Fett: 11,2
EW: 11,6
Punkte:7
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 291
KH: 1,0
Fett: 27,0
EW: 11,0
Punkte:8
Kategorie: Brühwurst
100 g
Kcal: 281
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 246
KH: 23,3
Fett: 11,6
EW: 12,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 71
KH: 14,5
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Soßen
100 g
Kcal: 155
KH: 31,8
Fett: 2,8
EW: 0,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 48
KH: 6,7
Fett: 1,1
EW: 1,1
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 449
KH: 43,1
Fett: 23,8
EW: 12,2
Punkte:10
100 g
Kcal: 229
KH: 1,0
Fett: 7,3
EW: 13,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 240
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 269
KH: 8,0
Fett: 24,0
EW: 5,9
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 22
KH: 0,2
Fett: 1,8
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 249
KH: 2,0
Fett: 21,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 250
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 78
KH: 12,0
Fett: 0,2
EW: 6,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 14,4
Fett: 0,2
EW: 6,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 114
KH: 16,0
Fett: 3,5
EW: 4,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 479
KH: 61,0
Fett: 23,0
EW: 7,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 524
KH: 50,6
Fett: 31,8
EW: 5,2
Punkte:12
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 129
KH: 7,5
Fett: 9,0
EW: 4,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 123
KH: 6,9
Fett: 8,8
EW: 4,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 571
KH: 0,0
Fett: 51,0
EW: 23,0
Punkte:15
1 Stück
Kcal: 484
KH: 72,0
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:9
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 493
KH: 55,5
Fett: 25,6
EW: 10,1
Punkte:11
Kategorie: Backwaren
90 g
Kcal: 252
KH: 2,0
Fett: 20,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 879
KH: 0,4
Fett: 13,0
EW: 23,0
Punkte:16
100 g
Kcal: 131
KH: 1,3
Fett: 4,6
EW: 21,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 553
KH: 52,1
Fett: 35,7
EW: 5,9
Punkte:13
100 g
Kcal: 87
KH: 16,2
Fett: 0,1
EW: 4,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 89
KH: 16,4
Fett: 0,1
EW: 5,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 146
KH: 29,5
Fett: 0,5
EW: 5,6
Punkte:2
250 ml
Kcal: 66
KH: 13,0
Fett: 0,3
EW: 2,9
Punkte:1
250 ml
Kcal: 66
KH: 13,0
Fett: 0,3
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 258
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 360
KH: 79,0
Fett: 1,0
EW: 6,0
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 55
KH: 4,5
Fett: 3,4
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 55
KH: 4,5
Fett: 3,4
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 51
KH: 2,4
Fett: 4,0
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 218
KH: 1,0
Fett: 15,1
EW: 18,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 122
KH: 3,7
Fett: 6,6
EW: 12,0
Punkte:3
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 472
KH: 67,0
Fett: 20,0
EW: 6,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 110
KH: 5,0
Fett: 1,5
EW: 0,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 32
KH: 0,0
Fett: 2,6
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 69
KH: 12,6
Fett: 0,8
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 222
KH: 8,0
Fett: 15,0
EW: 12,0
Punkte:5
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 90
KH: 21,0
Fett: 10,0
EW: 9,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 212
KH: 21,0
Fett: 10,0
EW: 9,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 277
KH: 0,1
Fett: 17,0
EW: 31,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
1 Stück
Kcal: 154
KH: 5,6
Fett: 2,4
EW: 11,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 77
KH: 2,8
Fett: 2,4
EW: 11,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 102
KH: 2,0
Fett: 4,6
EW: 13,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 720
KH: 0,0
Fett: 80,0
EW: 0,0
Punkte:21
100 g
Kcal: 489
KH: 61,9
Fett: 23,8
EW: 5,8
Punkte:11
Kategorie: Snacks
1 Stück
Kcal: 89
KH: 22,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 54
KH: 8,1
Fett: 0,3
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 4,5
Fett: 3,6
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 108
KH: 26,6
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:2
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 135
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 43
KH: 2,7
Fett: 2,3
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 358
KH: 73,0
Fett: 1,3
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 101
KH: 12,9
Fett: 2,9
EW: 5,1
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 20,1
Fett: 0,8
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 144
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 246
KH: 14,0
Fett: 14,0
EW: 16,0
Punkte:6
Kategorie: Geflügel
100 ml
Kcal: 71
KH: 5,3
Fett: 5,1
EW: 1,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 183
KH: 34,9
Fett: 2,5
EW: 5,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 417
KH: 31,7
Fett: 26,4
EW: 12,2
Punkte:10
Kategorie: Torten
100 g
Kcal: 127
KH: 1,0
Fett: 4,8
EW: 20,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 246
KH: 36,0
Fett: 7,5
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 139
KH: 27,0
Fett: 2,8
EW: 1,8
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 67
KH: 4,3
Fett: 0,2
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 244
KH: 42,0
Fett: 4,5
EW: 8,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 143
KH: 5,5
Fett: 10,0
EW: 7,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 312
KH: 37,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 387
KH: 60,7
Fett: 10,3
EW: 12,9
Punkte:8
Kategorie: Broterzeugnisse
330 g
Kcal: 350
KH: 36,0
Fett: 14,9
EW: 15,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 352
KH: 58,7
Fett: 7,0
EW: 13,5
Punkte:7
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner