Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbis Kerne dmBio je 100 g
Produzent: dm-drogerie markt gmbh
Näahrwerte je 100 g Kürbis Kerne dmBio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
585,0
|
1,3
|
NA
|
48,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kürbis Kerne dmBio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,6%
|
0,5%
|
71,6%
|
49,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,4%
|
0,4%
|
57,8%
|
39,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kürbis Kerne dmBio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.450 Kj |
|
| |
|
585 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,2 Kcal |
0,9% |
| Fett |
48,0 g |
432,0 Kcal |
73,8% |
| Eiweiss |
37,0 g |
148,0 Kcal |
25,3% |
| Punkte | 15,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kürbis Kerne dmBio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle dm-drogerie markt gmbh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kerne
