Nährwerte und Kalorien (kcal) Langkorn & Wildreis je 100 g
Produzent: Kraft
Näahrwerte je 100 g Langkorn & Wildreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
345,0
|
76,5
|
NA
|
0,5
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Langkorn & Wildreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
27,8%
|
0,7%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
22,2%
|
0,6%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Langkorn & Wildreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.460 Kj |
|
| |
|
345 kcal |
|
| KH: |
76,5 g |
306,0 Kcal |
88,7% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Langkorn & Wildreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kraft
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Energie- und ballaststoffreiche Lebensmittel
